家米 辟谷第八天

周家米Jamy

早上五点多起床 练六字诀和龙腾九式
六点半  给儿子做早餐 热汤面＋吐司三明治
八点多 走天行健+大爱健身法  三公里
十点多  爸爸到来，分享辟谷感受，并让我指导他六字诀和龙腾九式并做认真记录，还说他的腰不疼了，眼睛明亮了，腿脚更利落了！
下午两点睡到三点
起来洗衣服，换乌龟水，感觉肌瘤有点疼，我的生理期也算正常，感觉肌瘤真的在变软变小不是我的错觉，我相信这次会排除很多淤血的！
五点多看了一会儿直播，开始跟老公商量订票的事儿，可以错过了上午的好机会，直到现在还在研究，他是个仔细的人，就想便宜一点所以费劲！要是我的话早就搞定了，这也是我们夫妻最大的矛盾，价值观不一样！所以我尽量不着急控制自己情绪，想好的一定会有办法的，相信他一定会处理好这件事情的，必须改变[微笑]晚上打算练一下六字服气和龙腾九式，再看看直播和书就休息了！