辟谷前的学习和准备

王敏58497

从6月8号开始辟谷前的16项准备，没想到的是第一项就做不好，因为自己食欲一向特别好，为了减肥，经常压抑自己不许吃这个，不能吃那个……长时间处在半节食状态，刚开始好好吃饭就明显感觉肚子起来了，于是又开始纠结要不要节食。还有自己做扣齿吞津，家里人说看着我恶心，一下子打消了我的积极性。