辟谷日记

皖一P开心就好

今天是第四次辟谷第二天，昨天因事情太多且坐了近六小时的大巴，没能及时记下具体情况。总体来说昨天除了晚上感到疲惫之外，一切都好。一天只喝了一杯多水，冒雨天行健，练功同平常。昨晚睡眠很好，今晨醒的早，且是被热醒的，身上还出了点汗（肯定不是环境因素）有点乏力，起床看看窗外正下着雨，就继续在床上休息，到六点多钟才起床。吃了一颗红枣两小片苹果。叩齿吞津时口水少，且感觉口苦。七点多出去走天行健，中途在公园里练了龙腾九式和六字服气，中午休息片刻出去办事，回家后给孩子做好饭，自己又吃了两片苹果（总共吃了大概半个），全天喝水大约一杯。晚上精气神都挺好，就像不在辟谷的感觉，听了部分直播。明天的状态会更好！加油我的身体！