今天辟谷第三天

任常岁78556

        亲爱的导师、谷友们:我是冀E一隆尧任，我今天进入自然辟谷第三天了，把我的情况给大家分享一下，今早四点四十分醒了，给牙齿舌头口腔嘴对话沟通，咱们醒醒了，做叩齿吞津了，做了三遍，挺顺利舒服的，而后诜漱一下，四点四十五分起势走天行健，刚开始有点乏力，二十分钟后逐渐恢复，走了一小时五分钟，7320步，回来后收功，坐下来，从脚到头按摩对话放松，你们辛苦了，感谢你们陪我走天行健，你们辛苦了谢谢你们！我给你们按摩按摩，你们好好休息一下了，浑身感觉轻松舒服，精神愉悦，口有点干渴，喝了两口清水。沒有其它不适，我在进行中。加油！