辟谷日记-我想收到100斤

晋A.熙禾

辟谷训练营第一天：
我在两种状态中迷茫，1一方面想自律，自律不成又给自己找借口。不能靠不吃饭解决体重问题，也不能靠吃东西来解决情绪问题，道理都懂，就是做不到。
2好好吃饭：
吃不吃 吃什么 吃多少 多会儿吃
不讲究定时定量
关于吃：戒糖 营养均衡 快碳慢碳吃肉还是吃素  现在不会吃了

最近水逆，真的。下山回来就遇到水逆，正好停下来思考 整理 。我重新开始给自己寻找人生的答案，自我重塑。