辟谷第9天

吉一阳绿

昨天晚上睡得不好，总是被饿醒，没办法吃了一块巧克力，后来又过好半天才算睡着，可是四点多钟又醒了，这回醒来，就感觉有大便，我觉得不应该有啊，还没复食呢，没吃什么东西怎么会有呢？后来又有这种感觉，我就去了卫生间，结果还真就便了，而且便的很正常，不干不稀只是很臭，并且上面飘了一层油，这层黑油把我搞蒙了，想了半天也想不明白，便打了一个医院朋友的电话，她说应该是肠道里的油脂消化掉便出来了，这种说法倒让我挺高兴，排出了油脂，但是又有些确定不了。胃宝宝真是有灵性啊，知道今天晚上要复食，今天一天总是有饿感，反正晚上也要复食了，就多吃一点也可以吧，吃了半根香蕉，又吃了几个大枣，又吃了5个腰果，反正吃的有点多哟，下午在跑步机上走了一会儿天行健，然后写了几篇字，差不多五点来钟开始给自己准备复食的玉米面菜粥，复食了还是挺高兴的，虽然只是一碗菜粥，但是吃的也非常非常香，有一种感恩的心情，吃完这碗小粥，感觉浑身都舒服，胃里面热乎乎的，软软的，很好，稍微休息了一会儿，去走晚上的天行健，回到家感觉又饿了，既然饿了就吃吧，吃了两个包子，又喝了一碗菜粥，这回才心满意足了 ，吃完后做了10叩齿吞津，肚子里面没有不适的感觉，我的胃宝宝真的好棒哦，心里高兴又感恩了胃宝宝肠宝宝，感谢我的身体！大功告成，人生的第一次辟谷宣告胜利，太棒了！

粤B（黑G）活在当下

加油

豫A虚寂清和

有心练功，无心成功！

谭玉霞968335

我辟谷期间也有类似夜间肌饿感，多做扣齿?金会好些，你真棒！