第一次辟谷日记

yq.迷雅清风

7.11带女儿在武汉参加辟谷训练营，训练营能量果然很强大，7.13嗓子堵等，收到信息顺利进入辟谷状态，晚上睡眠良好。

7.14吃了红枣，喝了清水若干，农庄的甜瓜太香了，吃了一小块。晚上3点醒了后就失眠了，不过精神仍然很好。

7.15吃了红枣，喝了清水若干，一小块桃子。女儿把花生米撒得到处都是，突然想起来喝风录上有说可以吃几颗，其实也不想吃，但是还是吃了几颗，吃完肚子稍微不舒服，体验到意念的强大。肚子不舒服应该是惩罚自己吃东西了。一天精神都很好，除了天行健和练功，晚上还陪女儿练舞蹈动作，跟老公拼平板撑，不过才1分钟，平时可以撑90秒。????晚上只睡了5小时。

7.16吃了7颗枣，今天是最不馋的，甚至连枣子都不想吃，清水若干，一块甜瓜。早晚各天行健加练功，下午午睡后略有无力感，走完天行健回来精神很好。决定补记日记。

yq.迷雅清风

7.17辟谷第五天，今天状态更好了，早上起床开始活力满满，洗漱完毕开始天行健，早上两颗红枣，然后回娘家，跟歌里唱的一样，，“左手一只鸡右手一只鸭”，还要带着孩子，我本来还担心会没有力气，直到晚上到我妈那里，仍然精力充沛，比从前吃饭的时候的状态还好，太神奇了。
可是晚餐因为怕他们反对我玩这个不吃饭的游戏，毕竟我也不胖，今天早上49.9公斤，我辟谷只是为了更健康。于是喝了粥水，吃了几口菜，肚子就开始反对，他们只说我吃的少，明天吃饭看看能不能再蒙混一下，实在不行的话就溜回武汉。只是不知道喝了粥水算不算复食？我觉得今天的体力状态比吃饭的任何时候都强。