第二次辟谷现在准备时

辽清风

第一次辟谷，由于心急像，没做好准备，就着急减肥辟谷了5天。虽然掉了8斤称，复食后全数涨了回来。好在这两个多月的学习，人看着瘦了很多。一直不想接信息，就想自己用意念进入辟谷状态。还在等待中，如果到这次的22号，还没辟谷，就得接村长信息了。
同时，在推广辟谷中，发现每天发公众号文章到朋友圈，回应如石沉大海。群爆炸，拉人，有的人也就是不肯进来。然，偶尔的发朋友圈，写写自己的震撼，自己的亲见亲违，反而效果很好，总会有几个朋友来问问到底是怎么回事。还是我像村长提出的那异议：不论微商，心灵鸡汤，每天发几条的，不知会被多少人给屏蔽了，谁天天朋友圈看你广告式轰炸呢{:11_505:}

粤B（黑G）活在当下

不辟谷照样瘦

辽清风

今天，应该说是终于进入辟谷状态了吧。早起走天行健，和胃宝宝又商量，终于它打嗝了。回家，半上午，看着昨晚煮的盐水虾，还是吃了三个。下午有见面会，是我的第四次主办，昨天晚上，拿细耳和四季平安老师，都来和我说，今天有事，来不了了。想想幸好前天，去一个人家，给约好的10个人做过一次见面会介绍，自己一个人把全程给说了下来。但平安老师不来，我心里还是有点慌张的。今天下午因为是借保险公司的会议室，架不住人家得说几句。夜里做梦，保险公司的人说完了，我上去说时，人走的没剩几个了。好在今早起来，自己给自己加油，感觉应该没问题。先去了血站，好长时间没献血了，还是在辟谷前献了吧。绿竹大姐从市内赶过来，联系中，让我等在献血屋。我平时也在献血屋做义工，小唐大夫建议我，帮助他们拍个小视屏。献血是不可以空腹的，我有过空腹献血的经验，晚上会有点晕。所以还是吃了几小块饼干。护士都是千挑万选的，下针根本没感觉。以前血液不算好，献血用时间长，有次甚至护士帮我按压上臂，助我血流能快些。今天，一切都好。看了下电脑记载，12次了，还有两次献血小板。当然还有电脑没联网以前的，这里没有记录。
去了保险公司做完准备，1点10分开始到结束，2个多小时，主持下来，没觉得自己有不当的地方，发挥的很好。签到了33人，冥冥中自有注定，上两次都是50多人，这次的会场也就能座下这么三四十人。提前我还担心人又来50左右没得座呢。绿竹姐没少分享。又叫了几位老谷友分享。
回来感觉不错，睡了一个小时，就接着辟谷吧，看来我真的可以辟谷了。很为自己自豪。第一次辟谷五天，80天后，我就能不靠信息，硬是自己意念辟谷了。

辽清风

辟谷第二天，早起公园里走天行健半小时，还是觉得有点累。做功。回到家8点，把以前做得桑椹酱吃了两大勺。索性睡会，献血后睡眠是很重要的。9点起来，还是去市里参加宇生自然的线下，俩小时，转三趟车加走路，很有劲。硅之谷里桃子很好吃，还是吃了两个，又吃了小块火龙果。回来看到老肖吃蛋筒冷饮，要过来吃了半个。晚上还是把背了一天的一个小西红柿和一个油桃吃掉了，还馋宋宋的饺子，吃了一个。晚上跳舞一小时，也觉得不错，比前一天有劲。夜10点回家，冰箱里剩的两个的盐水虾，还是吃了一个。儿子买的西瓜没忍住还是吃了一块。这一天吃的有点多。

今天第三天辟谷，上午需要去血站做服务。吃了两勺桑葚酱。想走会儿天行健，穿的凉鞋，走路不便，小南村又看见很多野李子，摘点，检点，吃几个，鞋不便又有点热，还是在小南村乘公交了。到下午1点半，一直在学站，吃了小块火龙果，喝杯咖啡，一杯赵冰泡的大枣水。也尝了下小饼干。有点尿，穿的裤子不方便，就留会儿，结果到下午4点才上厕所。总算把大便便出点。两个早上都喝了蜂蜜水，希望能排排宿便。下午李敏拿来的喜糖，忍不住吃了四五块，甜的腌嗓子。服务员不够用，我上去按摩一个小时，身上感觉有点突突。4点半想睡觉下，还是心慌，又爬起来做功，知道今天没走天行健，天还热，晚一点走，好在蹲了厕所。吃两口黄瓜，好多了，写完日记，还是能睡半多小时的，六点去走天行健，加跳舞。

辽清风

辽清风 发表于 2019-7-18 19:10
今天，应该说是终于进入辟谷状态了吧。早起走天行健，和胃宝宝又商量，终于它打嗝了。回家，半上午，看着昨 ...

晚上临回家，看隔壁饭店煮的海红，还是抓了几个吃。自己还是馋。看不见就好。晚上绿竹问我，献血了真不吃东西啦？感觉很好，不饿，就不吃了。以前献完血，两天都觉得跳舞无力，这把我知道了，心理暗示的原因。所以这次献血完，晚上跳舞感觉好很多。

辽清风

今天7.23日，辟谷第六天。不饿，还是见到东西馋。是16项工作没做好？还是我就是特馋？自己控制不了自己？昨天，前天，都大便过一次，不错。今天小便都少。
昨天实在闷热，在家一天，总会去搜寻吃的，老肖休息两天，他做了饭，剩的黄瓜伴洋葱，蒜伴马齿苋。到晚上我还是一次次去吃两口，都给吃光了。今天也是，茄子炖辣椒，凉拌马齿苋。我又吃了两口又两口{:11_445:}。桑葚酱还是吃了几大勺。上午公园走完天行健，又拔了些马齿苋和灰灰菜，回来处理完，把桑葚酒和毛樱桃酒也过滤出来。累的后背痛。冰箱里剩小块西瓜和网纹瓜，吃了。傍晚去艳艳家看孩子，又吃了个黄桃。浑身是劲，去看看惦念了几年的火覆盆子，摘点吃，太酸，去旅顺，杂事多，跳了一小会儿舞。回来听直播接信息。后背累的坐不住。让老头给我按背，修脚，再按按。才能座会儿。10点半，最后时刻才接到点信息。要回家了还是觉得满身劲，就像今天吃饭吃多了，需要多运动消化掉的感觉。明天中午出发去训练营，看看清水辟谷啦。这六天里，第一天减重3斤，第二三天，减了2斤，这三天再没减重过。晚上还会长点{:11_470:}。

龚权

有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

辽清风

龚权 发表于 2019-7-24 08:08
有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

谢谢你的加油！

辽清风

7.24号 下午来到瓦房店嘉龙山庄辟谷营，路上儿子买的膨化食品，我还是尝了几块。晚上陪儿子进食堂吃饭，看到有新鲜的黄花菜，烫出来蘸酱。小时候常去山上采，晒干留作过年时吃，对黄花菜有感情的，只是没吃过新鲜的。吃了一些，儿子说包子里是酸菜馅，不吃，我帮他把馅吃了，又尝了口那烙的金黄黄小菜饼里的馅，小白菜虾皮，幸好不喜欢，尝下就不吃了，晚上坐着聊天，奔跑泡了茶，红茶，喝了些。
7.25号，辟谷营中午开始，下午接受了下宇生自然老师的信息，打嗝 瞌睡，后来也确实睡着了，胃不舒服，反而好像是饿的情况更多次的几秒的出现。下午，帮学员们点穴辟谷，不累，但中间家里的民宿房客来电，打扰了一会儿。（住的不顺利的人，就啥都不顺，心气不平缓，怎样都觉得不舒服）。晚饭去食堂转下，结果又坐下来吃了烫黄花菜，西红柿炒鸡蛋也吃了几口，及其它菜。跑要了两瓶啤酒，我也陪着喝了大概半瓶，这还是辟谷了吗？但胃口吃一点点东西就饱了，只是我还是老问题，如果不离开饭桌，即使饱的，也会还能吃不少。一天没怎么喝水，也故意的上课没带水杯。晚上讨论会，跑又泡了茶，我喝的多些。
今天7.26，早上6点10分才起床，睁不开眼。出去走天行健，一套说完看看表，就7:10分了。不饿，但想吃个食堂里的农家鸡蛋。进去了又吃了点小咸菜，半个咸蛋黄，一个鸡蛋。包装的鱼罐头吃了点。好在吃点就饱了，真好，这样也饱了口福之欲，不用硬是纠结控制。想着来辟谷营，为了更好的辟谷，不看见吃的就好了，可是…跑和馨雨都说没关系的，半辟谷，少吃点。所以中午又被跑给诱惑到食堂，都是喜欢吃的东西呀。又吃了这伴茄子，蒸南瓜，炒土豆丝，卷心菜都炒的那么好吃，用的混油吧，加肉片炒的。红烧肉也吃了几块。{:11_494:}。是真好吃啊，比我家里吃的好太多了。

辽清风

嘉隆庄园，我说绿竹，拍的照片，我的腰身能看出来点小蛮腰了，可是脸咋都那么大呀，她说大美女贵妇人像{:11_486:}。