辟谷的主要原理

张小胖611407

一、通过呼吸吐纳来练气养气，这样气足不思食，因为精气神充足，神不外驰，消耗也少,所以能够很自然的辟谷，吃和不吃都没有多大关系的。三天 、五天、半个月、几个月都没有问题的,食物到身体里面最后也不过是精气神，气血这些。
二、通过服用一些辅助的药物来辟谷，用药物来补充身体最需要的部分，顺便还可以调整身体。
三、通过吃五谷以外的东西来补充身体，要定量，比如苹果、枣等平和一点的水果。松子、栗子、瓜子、花生等坚果,通过定时定量的食用来达到辟谷的目的。