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辟谷的主要原理

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发表于 2019-7-19 14:39:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、通过呼吸吐纳来练气养气,这样气足不思食,因为精气神充足,神不外驰,消耗也少,所以能够很自然的辟谷,吃和不吃都没有多大关系的。三天 、五天、半个月、几个月都没有问题的,食物到身体里面最后也不过是精气神,气血这些。
二、通过服用一些辅助的药物来辟谷,用药物来补充身体最需要的部分,顺便还可以调整身体。
三、通过吃五谷以外的东西来补充身体,要定量,比如苹果、枣等平和一点的水果。松子、栗子、瓜子、花生等坚果,通过定时定量的食用来达到辟谷的目的。
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