第六次辟谷

贵空心草

第六次清水辟谷第一天
早上6：30起床，喝了三口水，上厕所大便，做了几个叩齿吞津后，去塔坡走天行健，做了两次共八个六字服气，回来刚好一个小时。今天的速度很快，感觉整个人都好轻松，回来称体重54.15公斤。
中午，反方向走了一圈回家，在农贸市场买了两个小南瓜，准备回来给老公煮饭，但是他不在家，在银盏吃饭。我自己做叩齿吞津，就当是我的午饭了。下午下班后，先在家里做了10个叩齿吞津，然后6：00准时出发去塔坡走天行健 ，全天天行健步数22491步。喝水500毫升左右，清水辟谷第一天结束，昨天荨麻疹发得老火，今天居然没有吃药，荨麻疹也没有怎么痒。

贵空心草

第六次辟谷第二天（7月23日）
早上6：00钟闹钟响了后，又眠到6：39才起床。不知道是不是起床快了，去厕所时感觉头昏眼花，小便赤黄，满头大汗。在沙发上休息了10分钟，不停的用抽纸擦汗，用了九张抽纸，做了几个叩齿吞津，又去拿了5颗大枣放包里，吃了一颗。稍微好点后，7：00出门天行健，看了一下手机，说有雨，眼镜也没有带，拿起雨伞就出门了。走路四肢无力，感觉脸上麻麻的，还有点辣辣的，脊柱还有点酸痛，精神好差。给身体做大爱都没有力气，于是，我就开始唱柯云路的《天行健之歌》，天行健来快步走，大爱健身全都有，越走头脑越聪慧，越走心法越闪亮，天行健来快步走，大爱健身全都有，越走头发越乌黑，越走毛发越顺畅……，完后，给身体做大爱。走到北部新城的桥下，返回来的时候，才感觉好多了，但是，腰部仍然酸痛。平常走一个小时的路程，今天走了70分钟。回来洗漱完毕后上班，在办公室做了10个叩齿吞津。详细记录了今天早上身体的状况。9：37分，我的快递到了，因为是寄到家里的，于是我叫快递员等我一下，我下去拿，顺便又走了一趟。回到办公室的时候，又拿了两颗大枣吃。10：55分，仍然感觉双腿很软，于是，喝了一杯约150毫升的蜂蜜水。
中午下班后，仍然反方向走了一圈回家，途中下起了雨，打伞回家，下雨了感觉要精神得多。老公把冷饭在电饭锅里热了，我给他弄了两个菜后，自己叩齿吞津10个，算是中午饭了。中午睡午觉起来，吃了一个如鸡蛋大小的夏橙，然后又吃了一颗大枣。
下午在办公室学做了三次龙腾九式，下班后，给老公煮了饭菜，继续天行健，回来洗碗，擦了锑锅，主要是想试试今天买的泡沫清洁剂的效果如何，假的，最后还是用氧泡泡才洗干净了。全天走天行健24563步。

贵空心草

第六次辟谷第三天（7月24日）
早上6：20起床，打电话给刘凡秀，6：25准时出发，我们一起去北部新城天行健，一路走一路我把柯云路的《天行健之歌》给她读了一遍，就当是我们给身体做大爱健身了，昨天晚上平平淡淡导师邀请她去参加这次的辟谷训练营，因为周庆兰去不了，还空缺一个位置。她今天是第一次辟谷，心里没有底，所以约了我今天一起走天行健。我们一起走得很快，到了香榭水岸附近，我们一起做了两次六字服气法，每次四个。回来的路上，遇到平平淡淡和汤顺芬，她又返回去和她们一起了，我赶紧回来上班。早上出门前在家里拖了地。
上班后，我在办公室做了10个叩齿吞津后，去煤炭市场买了1400斤无烟煤，今年11月就退休了，把自己冬天烧的燃料准备好。完后给老公煮了饭，又去农贸市场给他买了菜，回家又做了10个叩齿吞津，12：30给他炒好菜，睡午觉。下午，接到下星期一去财政局培训的通知，看了一下，头都看大了，在群里面询问了一些情况。可能是因为压力山大，回家的路上，精神好差。回家吃了一颗大枣，四分之一个苹果，给老公把饭煮起后，又和刘凡秀去天行健了。我们走清涟湖方向，走到二中门口过去点，就返回来了。回来的路上，在锦美广场，有展销的，她买了一些大枣，明天去训练营期间用的，我又吃了三颗大枣，尝了一点哈密瓜。全天天行健26767步。

辽枫叶

你非常的棒！走天行健越走越快乐！

贵空心草

晚上，洗了个澡，然后，把碗洗了。衣服泡起没有洗，感觉心里空空的，提不起劲，于是，又把剩下的大半个苹果吃了，之后才洗衣服。今天上午精神都是好好的，下午应该是工作上的事情，让我不开心，自己11月2号就正式退休了，到现在单位还不安排人来接替，年纪大了，根本不想动脑筋了。

贵空心草

第六次辟谷第四天（7月25日）
今天是第六次辟谷的第四天，感觉神清气爽，于是自己对自己说，我们今天走塔坡吧！在去塔坡天行健的路上，遇到大车挡道，索性走了最长的那段梯子上去，其他仍然走大路。在上面做了六字服气法，用时70分钟，走天行健7424步。到办公室做了10个叩齿吞津。
中午，转了一圈回家后，给老公做了两个菜，自己叩齿吞津10个，吃了两口豇豆，两个核桃，睡午觉。下午，上班前又吃了两颗大枣，在办公室开会后，又把下星期一开会的资料准备了，好累，在QQ上请教师傅，自己一步一步的操作。回家后，吃了一个鸡蛋大小的夏橙，20多颗葡萄干，一颗大枣，才感觉舒服点，之后给老公煮饭炒菜后，又尝了几口炒的菜豆花，感觉好美味啊！才去走天行健。在走天行健的过程中，一直精神都不是很好，到达目的地，做了六字服气法两遍后，感觉精神好多了。全天天行健23205步，喝水大约750毫升，体重52公斤。

贵空心草

第六次辟谷第五天（7月26日）
今天闹钟响了后，马上就起床了，感觉牙齿有点木，于是先在家做了10个叩齿吞津，6：30准时出发去天行健。今天走的北部新城，到达目的地后，依然做了两组4个六字服气法，回来用时80分钟，9851步。
中午，反方向走了一圈，到三中对面的卖麻将那家，要了一张面板回家（那是老公元旦节买麻将的，没有得面板），我自己扛起就回家了。回家给老公煮饭，期间吃了一个桃子，五口豇豆，然后叩齿吞津10个，睡午觉了。午觉起来后，又吃了20颗葡萄干，两颗大枣。下午下班前，在办公室做了叩齿吞津，下班后，因为老公不在家吃饭，就不给他煮饭了，我自己吃了一个夏橙，又吃了三颗大枣。我不知道这次辟谷为什么这样馋嘴？管他的，想吃就吃吧！下午，又去今天早上的地方天行健，六字服气。全天天行健25635步，喝水大约1000毫升。

贵空心草

昨天晚上打麻将到12：30，花了1030元，然后洗漱睡觉，可是，翻来覆去睡不着。一个原因是输钱了，另外一个原因是今天确实吃得有点多，胃难受了，我给胃做大爱：亲爱的胃宝宝，对不起，我明明是给你放假了的，却硬是吃了好多东西，让你难受了，请原谅，我下次不敢了，反复说了几次后，又给胃做按摩，胃才好受些，直到2：00过后才基本上睡着。

贵空心草

第六次辟谷第六天（7月27日）
因为昨天晚上失眠，没有休息好，今天早上7：25才起床，做了几个叩齿吞津后，喝了几口水，于7：33出门天行健。感觉精神饱满，决定走塔坡，在上面依然做了六字服气，回来后再做了10个叩齿吞津，然后洗澡。老公今天去乡下吃酒，因为昨天打麻将的事情，和我吵架了，我也很火，直接和他开架。他长期借钱给一个离婚的女人，前面借的钱还没有还，又借新账，别人打麻将赢了，是干田起水，输了就差起他的不还。明明自己很忙，有事情要做，却还叫人在家里打麻将。他骂我心态不好，还辟什么谷。我说，我正是因为心态不好，才辟谷，我能够在辟谷期间，自己不吃饭的情况下，坚持给你煮饭吃，还要怎样嘛！家里拿进拿出，都是我自己在做，还自己出钱，好嘛，那天买煤炭的1000多块钱，一人出一半，你拿600来。吵架后，感觉心里好受多了。
下午，在家学习曲黎敏播的黄帝内经，在辟谷群里面泡着，给辟谷导师田妹的群里面拉了好多朋友进群，还做了龙腾九式一遍。6：00准时出发去北部新区走天行健，有点乏力，回来的路上，在路边的椅子上休息了一下，吃了一颗大枣，往返两个小时。全天走天行健22365步，喝水大约500毫升。

贵空心草

第六次辟谷第七天（7月28日）
早上6：29起床，感觉有点乏力，先做了10个叩齿吞津，然后喝了一杯150毫升的蜂蜜水，6：53出门走天行健，今天走的北部新城 ，到了那里，遇到我的同学黄桂萍，做了六字服气法过后，和她们一起回来，她们走得太慢，我就先走了。回来的路上买了明天的蔬菜，有嫩瓜，黄瓜，丝瓜，豇豆，回来看到黄瓜好舒服，于是吃了一个，好美味啊！称体重50.7公斤。下午6：30，和刘凡秀一起走北部新城天行健，回来他们基本上吃完饭，我吃了8口牛肉，五瓣大蒜，告诉我的胃宝宝，明天我们就复食了，今天有好吃的，我们就随缘吃点吧！全天天行健21356步。