7.22日辟谷第24天

晋K-静好

     今天早上准备去天行健得时候已经在下雨了，家人都不在，就我一个人，没啥家务，就躺着床上用粗盐袋放在腿上加热敷腿，一边听着喜马拉雅里的大爱健身法，顺便还要叩齿吞津，以前牙龈萎缩，牙缝越来越宽了，叩齿吞津发现牙缝变细了，也就开始认真做这几个动作了。这三伏天辟谷真是好，别人觉得热的不行，我觉得不热，而且天行健的时候也不出那么多的汗，看着他们出汗我还说有那么热吗?没有天行健身上就难免有些无力，辟谷初期天行健开始的时候腿发软，发困，现在没有那种感觉了，越来越体会到身轻如燕的感觉，挺享受的。一个人在家不用做饭拒绝了诱惑，其实吃点东西的时候也是眼馋，不是饿或嘴馋，全天半辟谷。晚上八点多和客户约了过去签合同，办完已经9.35，谷友还等着就天行健三圈回家，她也觉得一个人走的时候身体沉重，一起再走轻松多了，真的太好了。

龚权

悟性很高，有福之人！谢谢分享！加油！