辟谷准备第四天

奔驰家族 @塑造自己62417

今天由于工作的原因，没有认真做准备功课。晨起做了扣齿吞津，上班路上天行健20分钟，工作到晚上十点多。走进喝风之前，我也是特别希望自己健康，一日三餐都非常注重营养搭配，时常会因为在外面吃工作餐不营养而有愧疚担忧等思想负担，也经常为了均衡营养而给自己的身体硬塞那些本来不喜欢吃的东西。以前也常常会幻想自己要是不吃饭也能好好活着，那该多好呀，没想到当年一时偷懒萌生的“荒诞”念头，在一个我不曾知晓的圈子里，每一个人都在乐此不疲地实践着。以前的我，吃饭是一种工作，是为了活下来而必须去完成的任务，以后的我，吃饭是一种享受，是一种对美食的品鉴，喜欢吃什么就吃什么，想吃就吃，不想吃也不用担心挨饿。任务式的吃饭一般都是狼吞虎咽，而品尝式的用餐是细细嚼慢慢咽好好享受！