吴小妞的第一次辟谷

京-吴小妞

Day 1？从7月初就开始和自己的胃沟通，7月22日接到辟谷信息就给它放假。虽然22号村长没有发信息，今早吃平时最爱的面包已索然无味，中午不饿，那就不吃了呗。下班急急忙忙回家换了衣服去健身房跑步，第一次如此轻松地用8.8的速度跑了2km，又走了2.5km算是完成今天的功课。
8点到家听直播课，接村长发的信息…嗓子堵、打哈欠、也打了几个饱嗝。半小时后症状消失，胃宝宝叫了……它估计还不太习惯。
明天开始不吃饭的游戏，7月25号去辟谷营！开心
今天有个小插曲，我又想管别人、真是神经病，还病得不轻……
晚安亲爱的谷友们，晚安亲爱的自己！

京-吴小妞

Day2，今天偶尔有胃里咕噜咕咕噜的感觉，不饿不馋…中午同事们午餐，我借口出去走了20分钟，不要让别人担心。
晚上回家稍微有点累，含颗枣躺下，本打算休息一会儿去健身房，结果一不小心睡到了10点。睡就睡吧，睡饱饱明天精神饱满的去辟谷营。
今天订好了国庆节出行的机票，一切都是最好的安排，坚信一切都在向好的方向发展！
晚安，明天见！

京-吴小妞

补上前几天拉下的辟谷日记：
Day3、4、5、6
在辟谷营的这几天，有集体的力量，每一天都过的很轻松，也很顺畅。没有感受到心慌、乏力，每天早上和谷友们天行健、做六字服气、龙腾九式。感受到满满的能量！很荣幸和导师做室友，每天都睡得很踏实，一觉到天亮。只是到现在还没有便便，继续跟做大爱，等????

心法的学习-一知半解、懵懵懂懂
培养游戏的生活态度，我需要冒险精神…最最重要的一心一意的只做一件事????
爱自己吧，学会正面积极的意念，好好爱自己，把自己修成一朵花????……发自内心的赞美欣赏我亲爱的老爸，这才是真正的孝顺！
辟谷营结束，生活还在继续，真正的挑战正式开始。开始落地啦……每天进步一点点，我知道我可以！

6天:体重从58.6kg降到54.5kg
辟谷都会了，降体重还是事吗……

京-吴小妞

Day 7: 上午感觉精神饱满，头脑灵活。中午日坛公园溜了弯，做了六字服气。下午有些消极怠工！
晚上下班走回家真觉得有点乏力，而且开始有馋的感觉，虽然不饿！
一天喝过2杯蜂蜜水，2杯清水，2个枣……依旧无便，顺其自然等????
明天准备复试……挑战升级

京-吴小妞

Day8: 今天是约定好复食的日子，早上不饿-没吃！精神要比前几天更好，可能是过了7天那个限制反而更加轻松……
今天便便了，是件值得表扬自己的事情！准备奖励自己一杯咖啡
饿就吃，不饿不吃……听胃的

下次辟谷定于9月16日！

京-吴小妞

后记：第八天复食失败，第一次便便，很正常！
第九天-早上天行健恢复到辟谷前的体力，睡4个小时，早上精神抖擞。胃醒了，准备吃饭

京-吴小妞

9月16号如约而至，第二次辟谷随缘开始。
例假也放了一个假，隔了一个月到来。完全没有担心、一切都是身体最好的安排。