终于听懂身体的语言了

鄂L-熊金林

         早上醒来感觉难受，心里纠结，好多事情想不通。想不通就不想了，去走天行健去。何必纠结折磨自己呢。
        起床先做叩齿吞精。煮上红枣稀饭，走天行健回来享用。
        在外面走天行健时感觉心情不平和，难受，脸上没有自信的微笑。勉强暂时也做不到，装着笑不自然，害怕别人看到自己不自然的笑。看到别人的表情难受，别人就是自己的一面镜子。不爱自己的心态反映在脸上，别人的神情反过来给了自己。做大爱没调整过来，有挫折感，心里有点急，急性子，急功近利。把大爱法多练习，掌握好熟练了那我就开心了！
        做大爱法时杂念太多，身心都难受，以往对自己的不满和批抨太多了，负面暗示太多了。身体常常在跟我说话，只是习惯不理会，对身体的语言麻木了。身体的语言是感觉，通过感觉来沟通。
        太棒了，开始听懂身体的语言了！好吧，应该是懂了一点点身体的声音了！
         对大爱健身法感兴趣的朋友们一些加油，互相成长，互相鼓励！要把大爱健身法做得出神入化呀！哈哈！

老当益壮390669

践行大爱健身法益处多多。