尝试第2次辟谷 （第6天）

苏C李欣治

今天是7月24号，星期三，阴有雨，昨天夜里休息的还可以。今天早上出去走天行健，刚出门就走得很急，违背了辟谷期间不要剧烈的运动原则，感到身体不舒服，今天走的就很少，回来是坐公交车回家的，因为不想让身体过于疲惫，一切都听身体的，天行健不强求速度量，要听身体的，身体感觉不舒服就少走一些，我这样做是对的，我看了一些辟谷日记，证实了我这一点，到下午感觉就很好，晩上更好心情舒畅、身体很轻松，三顿饭的时间各做一次六字服气法和龙腾九式。
      今天吃了15粒花生，7个红枣。2勺西瓜，2个无花果，水我一直都喝的。
   晚上大便了，很干很硬，像几年前的便秘形状。是这几天我吃了一些零碎东西，排出了垃圾吧，挺好的。小便不是太多，颜色很黄。