第1次参加辟谷营第一天

玖咪825704

今年某一天，妈妈突然跟我说，去辟谷吧。抱着想要健康瘦下来的念头，我参加了辟谷营活动。
早上我和妈妈从水西沟坐车到了板房沟镇。用地图导航终点，吓了一跳。离目的地竟然还有8公里。我打电话给辟谷导师平常心，恰好她也在板房沟镇。在导师的鼓励下，我们走完了这两个小时的路程。路上给美丽的花拍了照，看到走破的袜子，心里也很有成就感。
来到营地与大家见面，做了自我介绍。听导师讲话时，我就控制不住的打瞌睡。可是见面会结束，回到房间时却又睡不着了。处理完手机中的信息，我有了些睡意。将要睡着时，却又被妈妈的手机铃声吵醒。心里不由得有些怨气。我带上耳塞继续睡。可是，心中怎么也静不下来。感觉身体很疲惫，精神却像浮在上空，沉不下去，入不了定一样。接着我开始戴着耳机，听以前自己录的音，给身体做大爱。慢慢的情绪又平复了。身体好像也没有那么疲惫了。中间醒了一回，赶去上课地点，发现没人。说是都去走天行健了。我因为早晨走的时间长，感觉疲劳没有恢复，就没有出去。回到房间又给睡着了。竟然错过了下午的课。只赶上了分组讨论。
今天和导师聊天的过程，给了我一些启示：食欲的旺盛，往往也代表的是内心其他方面的空虚，比如说缺爱。我做了自我分析。我得到的爱很多：有父母全心付出的爱，有丈夫呵护的爱，有女儿体贴的爱。那么我缺什么呢？其实我知道，我缺自信。缺乏得到认可后形成的自信。在人的欲望中，食欲应该是属于最本能的，也最容易实现的欲望。当我的自我肯定，自我价值的认定，这种欲望无法实现时，容易实现的食欲就占据了上风。当然，这应该只是原因之一，希望能够通过继续的学习，为自己找到原因，找到解决途径，找到一条健康之路。做一个健康美丽的女人。

玖咪825704

昨夜睡眠不好。一直没睡着，感觉到自己的意识活动。知道自己在说梦话。早晨起来前先做了三次叩齿吞津。起来后没喝盐水，没解大手。打喷嚏臭臭的。嘴皮暴起。上午上课时，口中津液常生。听完课去走天行健，起初打嗝，后来晒着太阳，左边头有点上火一样的偏头痛，不管它就又没什么感觉了。回到房间喝了一大杯淡盐水，又做了叩齿生津。中午看了一会儿《走出心灵地狱》，小睡片刻，开始听课，发现嘴角有白沫，臭臭的。
看视频，听老师讲曼德拉的经历。听到他痛苦的经历，我带入了一下，脑中顿时闪现了一个念头：想美美的吃一顿。我知道我的食欲怎么来的了，是想逃避一切困难。我问了问我的胃真的需要食物吗？胃没有回答。我继续听课。
中间休息后我的胃有些抽抽，我一边鼓励他：“胃宝宝今天表现的太好了！一直做游戏做的很好。没有闹意见，好好享受休闲的一天。现在奖励你一颗白果娘子啊。”
下午练习了天行健