开始辟谷了

书香盈袖

这几天有点空闲，偶尔发现南通辟谷训练营开营，就毫不犹豫报名参加了。一来借训练营这个天时地利人和的平台减肥，目标5斤{:11_510:}；二来近距离接触并实实在在体验一把这个历史悠久具有传奇色彩的“辟谷”；三来广交朋友，为将来丰富的退休生活提前做些准备；四是期待辟谷能否减轻更年期症状。
今天中午开始禁食，下午点穴，傍晚偶有饥饿感，但经过六字服气以及龙腾什么的，基本消失。晚上小组讨论结束后快走2500步，没有不适。
期待明天有更好的表现{:11_491:}{:11_491:}