辟谷准备第七天

奔驰家族 @塑造自己62417

辟谷准备第七天 今天起床首先做了爱身早操，然后是叩齿吞津，然后出去天行健，上下班路上也是天行健，平时上下班要走的20分钟左右的路程，天行健只要15分钟左右不知不觉就走完了，而且轻松愉悦，这种感觉太棒了。晚上下班回到家，看到老公新买的空调扇，心里相当不高兴呀，因为之前我有说过不让买的，一方面觉得那东西不好用伤身体，另一方面是家里已经有风扇了，再买是重复浪费的。换做以前我肯定是强势地丢下一句话“退了”，然后留下石化的老公和女儿在那里大气不敢出。我今天虽然心里很不高兴，但是我没有明显的表现出来，因为我知道他没有错，是我的老毛病还没根治，遇事又犯了，看来要改变过去四十年的毛病真的还是一个漫长的需要持续努力的过程，希望在这个过程中，能够及时地发现和改进自己的毛病吧！幸运的是，喝风让我学习到如何爱自己爱家人，相信大爱操能抚慰我已经受伤的心灵，抚平我的情绪，8点多又去天行健，天行健过程中，赞美和肯定了自己这几天的变化和进步，回想和赞美了先生的优点，正面评价了他买空调扇的好处和想法，顿时感觉心里此畅快了，走了半个小时感觉比较乏，就回来了，因为顺其自然才是最好的。走天行健感觉疲乏还是第一次，看来今晚的负面情绪消耗了我身体中的很多能量。回到家女儿正在阳台的躺椅上很专心地看小说，老公在沙发上半躺着休息，多么温馨的画面，以前我重来没有发现过，也许以前重来就没有过，以前女儿看课外书都是在房间关起门来看的，因为他爸爸不让她看还会在一边絮絮叨叨的，以前我一看到他这样就会冲他发火，说他不爱看书学习不理解喜欢看书的人，越批评他这种行为他表现得越明显。这一周以来，我发现家里变得祥和安静了，没有以前他管教孩子的大嗓门，也没有了我批评指责他以后的争吵声。女儿看到我回来，大汗淋漓的，给我倒了一杯水，我查看了先生的伤口，红肿已经消伤口结痂了，一边给他上药一边聊天，看来女儿也被这种少有的场景触动，她说爸爸妈妈我来给你们读一段优美的小说吧！上完药我搬了一张小凳子坐在女儿的旁边专心地听她读书，用心感受她那声情并茂的阅读带给我的丰富小说画面......一人喝风，全家受益，感谢村长创建了喝风平台，感谢喝风平台上各位前辈的分享与付出！

无我79160

加油

鄂L-熊金林

太棒了{:11_506:}

英皓

感恩分享，受益匪浅！