辟谷第三天日志

沪-猴子家的果果 · 发表于 2019-7-26 19:29:29

今天辟谷第三天了，昨晚两点多就睡了，早上八点多醒了，我是老规矩，眼睛不睁开也不看几点，先做口齿生津，做完起来上厕所，一看才八点多。
还是不饿，也没有想吃和馋的想法，真的满神奇的，我以前吃过代餐清体，期间是每餐都用代餐食用的，可是还是很快会饿，而且到了第三天开始就馋的很，可是今天我闻到隔壁家做菜都香味，确实觉得蛮香，但是一点都不想吃，神奇，哈哈
中午十二点多睡了一觉，睡到三点多，稍有点心脏跳的稍重的时候，我就给心脏宝宝做大爱，很快就好了，还有过一小会感觉胃有点空，喝了几口水就好了。
哎，挡住不我家填鸭饲养员老公啊，老怕我饿死，为了安慰他，我又吃了三小片西瓜，大概也是200克吧，吃的感觉好饱
这两天上海都有37℃了，昨天没有出去，今天也没有，天行健没有走，但是刚刚称了体重83.5，还不算早起，如果早起秤的话应该还会少0.5公斤
昨晚听直播听到一个六字服气法，今天也学习了一下，按照做了一次，暂时没什么感觉，反正照着做，总归对的
三天瘦了三公斤坚持

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:37:10

辟谷效果太好了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:37:23

辟谷效果太好了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:37:23

辟谷效果太好了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:37:50

辟谷效果太好了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:37:50

辟谷效果太好了。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-26 19:48:58

最好每天坚持天行健。

谭玉霞968335 · 发表于 2019-7-26 20:28:35

我今天也是辟谷弟三天，和你比较我谷群谷训练营辟谷，气场要些没什么不适

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