?甜宝佳尔2786?11153

昨天下午情绪出现波动，会心烦，别人很容易影响到自己，我想这是情绪的反复，在改变自己与以前作斗争，放松自己，顺应自然，我吃了小包零食，胃里出现饱意，体质本来偏寒，昨晚感觉身体发热，今天早上做六字诀后出了很多汗，心情也恢复了平和。

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昨晚吃了一个桃，有些睡不着，想来是正常的，今天早上练了六字诀和龙腾九式，身体内很充盈，精神很好。