严肃认真开始准备第三次辟谷

韓璐

期待已久的再次辟谷，希望自己严谨自律自然而然的一直辟谷下去…越来越健康越来越美丽越来越年轻！为自己加油！为大家加油！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

韓璐

昨天开帖，今天开始第一天准备。上午听课时已经接到信息，但想想不妥所以还是多准备几天再开始。晨起大爱，扣齿早中晚多次，听了一节三个多小时的课，看了几篇精品，刚刚想出去天行健，懒得去就在家里走了一个小时，边走边叩齿吞津多次，详细大爱一遍，现在完成今日最后一项发帖～本次辟谷不设限，不勉强，希望自己可以有个新的开始，一切都会很好～越来越好！

韓璐

第二天准备，晨起扣齿，随意大爱，刚才在家中天行健一小时，边扣齿，大爱，现在完成最后一项发帖。今日任务完成，不定时仍随时扣齿，大爱～加油～多准备辟谷后身体舒服～

菜籽

赞

韓璐

昨日未发，今日准备第三日，扣齿，天行健，简单大爱，听课，发帖～多准备几天再说～

韓璐

今日开始进入正式辟谷～昨天意念了一下，今早又跟身体沟通了下就开始了，一天不饿，傍晚天行健45分钟同时扣齿大爱～当地指导老师说没参加训练营不用龙腾九式和服气～所以就随遇而安了

韓璐

今日第四天，这次辟谷感觉特别好，功课顺其自然想起来就做，心态放平，相信自己。前天嘴馋吃了两个枣，昨天吃了几口桃，昨天下午去看电影没忍住喝了一杯奶茶一个果汁还吃了一桶薯条 不过吃完不纠结，跟身体沟通说抱歉不该给他们吃垃圾食品，但一定不会影响我们辟谷～到目前为止很舒服～第四天了～虽然不纠结不强求，但是垃圾食品还要少吃～加油