辟谷第一天

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-30 06:52:54

昨天线下见面会，感觉自己打嗝了，应该是接到信息了，所以开始辟谷，晚上天行健，竞走，最后跑友叫我吃烧烤，我坐在跟前，一点没吃，就喝了点水，更确定了我的决心，加油……我可以……缘分到了……
起早扣齿吞津，洗漱，训练腹肌视频一个，起早体重71.9kg。

细砂31302 · 发表于 2019-7-30 07:21:59

棒棒哒

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-30 07:59:12

谢谢

无我79160 · 发表于 2019-7-30 08:35:40

加油

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-30 13:18:59

我也不知道啥是饿，第一次辟谷，不把我，饿还可以挺，就是馋，第一次无人帮助辟谷，选择清水辟谷，加油，有信心可以成功……

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-30 13:24:24

只要把功课做好了，辟谷没问题。

海的思念 · 发表于 2019-7-30 13:52:18

亲，相信自己，加油!

无我79160 · 发表于 2019-7-30 16:23:55

加油

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-30 16:28:56

对自己充满信心，一定会成功。

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 07:07:25

昨天感觉还可以看啥都馋，后期知道不饿也都没吃，有半根黄瓜送到嘴边，舔了一下，清香，知道自己不饿扔了，香蕉都放嘴里了，想到不饿，也吐了，知道有些浪费，但是我已经开始辟谷，就应该严格要求自己，现在体重70.4kg ，比昨天掉了1公斤，加油，继续练功。

细砂31302 · 发表于 2019-7-31 07:18:01

哈哈哈

永民892284 · 发表于 2019-7-31 07:24:31

天行健！

无我79160 · 发表于 2019-7-31 08:01:36

加油

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:34:21

细砂31302 发表于 2019-7-31 07:18
哈哈哈

不饿就是嘴馋

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:34:54

无我79160 发表于 2019-7-31 08:01
加油

谢谢鼓励

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:35:34

老当益壮390669 发表于 2019-7-30 13:24
只要把功课做好了，辟谷没问题。

每天都做，谢谢，体重明显下降。

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:35:40

海的思念发表于 2019-7-30 13:52
亲，相信自己，加油!

谢谢鼓励

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:36:09

老当益壮390669 发表于 2019-7-30 16:28
对自己充满信心，一定会成功。

谢谢，越来越开心。

爱慕sure55036 · 发表于 2019-7-31 08:36:42

细砂31302 发表于 2019-7-30 07:21
棒棒哒

谢谢现在减重到，70.4了

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辟谷第一天啊中午