辟谷前的准备

黄鈺渌69085

今天第一天练习，早上练叩齿，出门练天行健，快步走，感觉整个人一下子有精神很多，一种很舒服的感觉，很轻松的心情。接下来又练习大爱健身法，背部这几天一直有点隐约的疼，对着疼处，我跟它沟通，很快疼减少了些，沟通的次数深入，感觉自己大爱满满的，很开心，见人就控制不住的微笑，那是一种没有任何压力，来自内心的灿烂的微笑，很开心。运气也感觉好了起来，一天下来都很轻松。