2019.8.1

渝-蝶舞聘婷

辟谷第三天，每天步行1-2万步,心镜变化大，味觉敏感，整天水果，苹果，西瓜 ，饿感无。鼻子灵敏，十里地外的味道都能闻到……嘴巴感觉有层厚重粘液。

疲惫感略有，午休半个小时，全身热感明显。

中午大便畅通，皮肤状态还好，早上边天行健，边大爱，嗯，不知道这次能改变到多少？手脚运动多了略感无力。感觉自己瘦了，但是体重没有减少。工作照常。

辟谷第一天，美容院按摩，边按摩边对身体大爱。身体大爱没有特别的感觉，嗯，刚开始没什么太大的改变。

期待……爱自己，爱一切。

时不时忘了自己在辟谷，动作幅度有点大，起身有点晕{:11_486:}

鲁千江月

加油，你好棒！

vv

加油爱自己