第二次辟谷2019.7.25-8.1

小梨子

2019年7月25日 周四 郑州训练营

河南郑州辟谷训练营，我正在参与其中！今天起开始我人生第二次辟谷体验，一切顺其自然！

我第一次辟谷是2019年1月1日-7日，距离上次辟谷过去了七个多月了，在这这期间，我一直都在做准备功课，每天走天行健，所以我对这次辟谷信心满满！

刚一进辟谷训练营，我就被那里的气场震到了，因为人数达到了差不多100人，比我2月份在南京参加的人数多多了，而且义工也有好几个，还有班主任协助导师豫-心安。所以给我的第一感觉就是气场十足！

我是25日中午一点左右到的训练营，早上在火车站吃了一桶方便面。到了训练营，还没点穴，就感觉不饿了，不过后面还是点了穴，开始正式我的第二次辟谷。

辟谷第一天，不饿不馋，精神状态很好，看到同室的人吃水果我都没有感觉。

辟谷营第一天练功：六字服气法和龙腾九式前六式，傍晚一次。

2019年7月26日 周五 郑州训练营

第二次辟谷第二天，不饿不馋，精神特别好！谷友们给我各种夸赞：“会表达，声音还好听，像个播音员！”“身材好！看起来很年轻！像个还没结婚的。”“天行健走得快，姿势标准！”......哈哈！谢谢谷友们给我做大爱，使我顿时信心倍增！

白天精神状态都很好，不饿也不馋，不过晚上双腿感觉无力，但不影响正常听课、学习。

辟谷营第二天练功：六字服气法和龙腾九式（“六菜一汤”）。

2019年7月27日 周六 郑州训练营

第二次辟谷第三天，不饿不馋，起床后腿部依旧稍感无力，早上吃了两颗梅子，天行健后稍有好转。上午犯困，听课时睡了一会。下午腿部又恢复了力气。

辟谷营第三天练功：六字服气法和龙腾九式（“六菜一汤”）。

2019年7月28日 周日 郑州训练营

第二次辟谷第四天，不饿不馋，精神状态非常好！上午我还代表第一组分享了自己的这几天听课的感悟，获得了谷友们的好评。中午1点，辟谷营结束。

晚上，我在火车上遇到一件事，引发了我的思考，在这里跟大家分享一下。

傍晚6:14，我上了从郑州开往上海的绿皮火车，我坐到无锡，也就是终点站上海的前一站，无座。在车上，我最终找了个位置，就在洗手盆的旁边，坐在自己的包上，时而看看书，时而玩玩手机。晚上10点多，比我小一岁的已婚男子主动跟我聊天，聊天中好几次说我很漂亮，身材苗条，并当即对我表示好感，还要我跟他一起去上海。然后我就问他与他老婆的关系是不是不好，他回答说是的，后面就讲起了他原本是有女朋友的，跟他老婆结婚纯粹是被家庭逼婚的，并说现在还是跟他以前的女友有联系。其实，我问之前就已经猜到了他们夫妻关系不和。

后来，我就把喝风辟谷公众号介绍给他，并告诉他已经四天不吃饭了，他看我这么精神压根就不相信。我说我正是学了喝风我才看清你这种想法的背后真相。

他后面还继续说他看上了我，我就直接回绝他说：“可是我看不上你。”

我跟他分析说你这是男人的色，不是爱，后来他也承认说是第一眼看见有好感。所以我得出结论，除了自己的老公，其它男人对你说的那种话真的不要相信，他们只是抱着玩玩的心态而已，谁上钩他就逮住谁。

后面我也跟他说了，以后不要看见一个女孩漂亮就跟人家说些花言巧语的话，如果女孩子动心了，但你作为一个有家室的人岂不是害了别人，同时伤害了自己、爱人还有孩子。并建议他以后不能这样了，如果要找女孩聊天，可以聊些其它的，正常聊就可以了。

通过这件事，我幸庆自己学了喝风心法，懂得了用心法去思考问题，从而解救了自己。

辟谷营第四天练功：六字服气法和龙腾九式（“六菜一汤”），早上一次。

2019年7月29日 周一   上班

今天是我第二次辟谷第五天，不饿不馋，精神状态非常好。

昨晚六点多我从郑州开始坐火车，无座，今早四点多到达。在火车上或站或坐自己包上长达十个多小时。期间，我只吃了几颗梅子干，喝了两次水，在车上看看书、学习英语等一点都不受影响。其次我还没什么瞌睡，凌晨约两点时只睡了个把小时，从火车站到家的路上睡了约20分钟，一个晚上加起来睡眠不到2小时，第二天依旧精神饱满！当然，白天因为犯困我趴在桌上睡了两次，每次都只有20来分钟，小睡之后立马恢复状态。辟谷真的非常神奇！只要做足了功课，辟谷可以很轻松！何其自性，本自具足！

2019年7月30日 周二   上班

不知不觉就到了辟谷第六天了，今早吃了同事给的半根黄瓜，不饿不馋，心情愉悦，还独自开车上路！做足准备功课后辟谷的感觉就是不一样，精神倍儿棒！加油！

这次辟谷的小便颜色很黄，与上次不一样；昨天大便一次，少量。

2019年7月31日 周三  上班

今天是第二次辟谷第七天，早上5:45出门走天行健一小时，速度比平时稍慢，给全身做了一遍大爱。昨晚在家吃了一根黄瓜、几颗龙眼、几口菜，好像吃得有点多哦！不过不纠结那么多，一切顺其自然。今天不饿不馋，心情舒畅，精神也很好，所以继续辟谷中！

2019年8月1日 周四 上班

早上走天行健1小时，给全身器官做大爱一遍，返回时在路边水果店买了一个10多斤的大西瓜提回家，身体轻快，精神好，心情舒畅！不饿不馋，但上班前还是吃了一小片西瓜。

中午开始复食了，是在公司食堂吃的，我先喝了一碗排骨冬瓜汤，然后又吃了一碗饭，刚刚好，感觉很满足，食物的味道很美味！胃宝宝也很配合，哈哈！学会了辟谷的我想吃就吃，想不吃就可以好几天不吃，精神还倍儿好！

这次辟谷结束时体重是93斤，辟谷前体重是100斤。

第二次辟谷心得：

辟谷说到底就是辟心，心情愉悦，一切都好！这次辟谷期间，我每天的心情都是美美的，看什么都顺眼，对待身边的人和事都很友好。

越拥有，越分享！越分享，越快乐！这几天我把喝风辟谷推荐给了我一个好朋友和一个同事。她们一听到我几天没吃饭了都不敢相信，甚至还有点担心，我就笑着跟他们说：不用担心，我一切都很好。只要通过学习，你也可以做到的。通过分享，我自己对辟谷越发有信心，也感觉到了“赠人玫瑰，手留余香”的快乐！

发自内心地欣赏老公、欣赏孩子，这次辟谷学习中再一次听到村长不断强调这一句话，我更加感觉到它的含金量了。说起来容易，实际行动起来还需要一步一步地继续落实到生活的点滴中，继续加油！继续修炼自己的内心！做到爱自己，从而更好地爱家人！

小梨子

大家好！我来自江苏无锡，我的论坛名是小梨子，这是我第二次参加喝风免费辟谷训练营。距离上次学习喝风心法有五个多月了，这几天再次听了喝风心法，我又有了不一样的感悟。

前天，来自河南嵩山站的浪子燕青分享的“二龙戏珠”课程教我们用一颗游戏的态度去对待身边的事情。做游戏，不管是小孩还是大人，个个都会喜欢。但是要成人把游戏的心态用在生活的方方面面，真正地做到就不那么容易了，这需要良好的心态和高超的智慧。中国历来是一个老实厚道的民族，很多人在家庭中缺乏西方人所具有的幽默和坦然的品质。幽默的语言实际上就是一种“游戏心态”，夫妻之间不较真，偶尔开开玩笑、拥抱一下顿时让彼此心里像喝了峰蜜一样的甜爽。

自从上次学习了喝风心法后，老公下班后我每天会主动拥抱老公，然后老公会主动拥抱孩子们，我们时常会开开玩笑，那段时间，我的心情特别美丽，家里充满了欢声笑语。可是，近两个月以来，我主动拥抱老公的次数明显减少了，老公也似乎忘记了拥抱孩子们，反而当孩子没有按照我自己的意愿去及时做某一件事情时，我反而对他们多了一份催促和指责，使得家庭氛围顿时凝固了不少。我知道，这前后明显的差异来源于我自己的这颗心。当我自己心态平和，做好自己该做的事情，让我自己成为自己，让孩子成为孩子时，一切都会往好的方向发展；反之则不然。

另外，连如意导师讲的第六式“水火既济”让我想到了家庭中的夫妻关系，水火既济就是阴阳调和。孤阳不生，独阳不长，一阴一阳之谓道。夫妻关系是家庭的核心，《易经》里讲到“夫妻同心，其利断金”，如何做到夫妻同心，把夫妻关系处和谐？那就是接受对方的一切，无论好的还是不好的，除此之外，更重要的就是发自内心地欣赏对方。这一点我在上次辟谷后也实践了几个月，效果确实非常不错！当我忽略自我认为的老公的缺点时，我的心情开阔了，行动上会主动拥抱他，语言上会对他表达我对他的爱，那一刻，我感觉自己特别特别幸福！可是，当我对待老公缺乏了欣赏，相反多了几分抱怨和指责，嫌弃老公不够主动、不够浪漫时，使得自己的脾气又变得火爆了起来，自己的心情也开始滑坡。我清楚的知道这也是自己心态不够平和所造成的。

昨天我在做龙腾九式之“水火既济”这一节时，让我顿时联想到了家庭中的丈夫和妻子这两个角色。做“水火既济”时，双手一上一下，互不干涉却又合作协调，就像莲如意导师所讲到的一双筷子劲往一处使，共同合作才能夹到盘中菜。“爱出者爱返，福往者福来”，也正如龙腾九式的第五式所讲到的“行云布雨——撒出去收回来”，对爱人发自内心地对方欣赏，我也将会收到爱人对我发自内心地欣赏！所以，在以后的生活中，我要做到不指责、不干涉家人，而是多一些发自内心地欣赏、鼓励、赞美和肯定！

所以，我需要反复来学习喝风心法，我要好好爱自己，把心法继续实践到家庭生活中。

小梨子

以上是我这次在郑州训练营上的分享稿，在此保存，以便日后查看。

拉菲647795

加油！