小说我的第一次辟谷

甲骨文

第一部分：序

   2018年既是转瞬即逝的一年，也是无奈与煎熬的一年。半年的时间眼看着手足姐姐从患病、痛苦的治疗，到凄惨的离开，我身心受到很大的伤害。父母辈的离世自己还能释怀，知道生老病死是天经地义的事，同辈亲人怎么突然间就已经开始进入人生的最终归属？我在彷徨与挣扎中，心力交瘁，半年衰老很多。事过，我开始进行了一系列的游走，调整。10月、11月、12月，分别去内蒙、新疆、清迈，散心旅行，思考人生，妄图忘记很多，给心找个安放的地方。然而都是大有打了一针强心剂，起到暂时舒缓的作用，整个人还是不能自拔，最后真正找到突破口的是接触了“喝风免费辟谷”。

     虽然2018年6月就已经邂逅相遇“喝风免费辟谷”，原本打算去终南山了解一下。怎奈那时大姐正是病危，我是焦头烂额之时，只是隔岸相望几眼，并未了解便成为过去式。然而由于几个关键词：‘终南山’、‘免费’，一直清晰的留在记忆里，大有相忘江湖的感触。一系列的云游之后我 心里还是空唠唠的，又想起来那个终南山免费辟谷的事情。于是第一次参加了喝风免费辟谷西安线下见面会。当时现场有几位谷友都分享了自己的辟谷收获，有几位是重症患者身体都得到改善和康复的，其中一个就是西安营的营长杨景浩的父亲。那时的杨爸爸身体还很是虚弱，弯背驼腰，步履蹒跚，脸色灰黄，一副严重病容。和现在精神抖擞、脚下生风、红光满面的样子真是不能同日而语，这也是我和西安好多谷友亲眼所见证的真人大变。

     然而那时我记忆最清晰的却是咸阳的一位谷友，一位80多岁的老先生，说他肠胃一直不好，由于出现过几次尴尬情况，所以后来一直不敢出门，通过几次辟谷后，不仅这个长期困扰的慢性病好了，脚上的老茧也消失的无影无踪，现在脚后跟的皮肤又薄又软。这个老先生分享时十分动情，真诚可爱的像个孩子，令我感觉真实可信。第二天整整一天都在看直播回放，以及论坛里谷友们的分享，一下子就入迷了。晚上就开始听直播，一直坚持听，如果偶尔当时有事错过了，晚上或者第二天一定会回看的。我自己也诧异，似乎记忆中没有什么事情让我这么执着过，我的解释是缘分到了。特别是听了导师讲的部分情况和答疑，感觉自己活的不清晰，一种重新打造自己，找回本真的欲望和念头油然而生。改变自己，改观家庭，改变身体状况，让自己更健康更美丽的渴望日益剧增。(通过学习，我知道“有心练功，无心成功”的戒律，但是开始确实是这样的心理，大有相识太晚之感)。苦于2018年的假已经休完，只能报2019年的第一次辟谷训练营。于是认真按照十六项准备功课反复学习，进一步提高，在直播和精品日记里获得宝贵的经验和点拨，自己获益很多。从思想上到身体以及家庭氛围都发生了很多改观，自己越来越兴奋，与朋友同志家人分享，带动的人也越来越多。因为身边的人都了解我的身体状况，感冒很家常，控制不及时几十年的气管炎老病根必犯。自从听辟谷直播后，坚持走天行健和做身体大爱，今冬已经成功规避了7次感冒，其中两次感觉气管炎已经犯了，我自己都感觉在劫难逃。没想到回家后试着没吃药，一边听直播课，一边给身体做大爱，第二天早晨什么症状都没有了。我惊愕之余，告诉了我的医生姐姐。她开始担心我上当，作为医生很难相信这些的，她认为那些分享的人都夸大其词。但是她了解我的身体状况，听说我一直没有感冒，她也半信半疑的听我每天给她发的音频，视频。几天后，姐姐打电话告诉我说，她胃部不适，她给胃部做了大爱，这几天胃舒服多了。现在她也挤时间听直播回放，学习精品日记和逛论坛比我还多，天天给身体做大爱，并分享家人。姐姐通过学习心法和自己在家辟谷，长期困扰她的荨麻疹等疾病也已经彻底拜拜了。还有几次受伤时发生的神奇故事，和她做大爱带来的好处，她都会第一时间激动地给我分享，越来越多的收获也让她越来越坚信喝风免费辟谷的强大，影响着身边更多的人。

    我是家族型低血压，不按时吃饭就出现低血糖症状，心慌难受，虽然我知道很多糖尿病病人和低血压的谷友，都成功辟谷获得健康。但是我还是有点担心，天天听直播，有时间就参加线下活动，做好十六项准备功课，坚信“修德比练功重要，练功比不吃饭重要”。自己没有提前在家辟谷，报了1月22日的终南山辟谷训练营， 打算到训练营去在导师的指导下进行辟谷。

第二部分： 2018年第一次辟谷历程

第一天：1月22日，农历腊月十七，晴

    为了少休一天假，所以21号早晨我还去单位上班。在家早早吃了早餐去单位，本打算10点就请假走人，赶12点赶到终南山。后来听同宿舍大姐说第一天就是报道和点穴，赶12点时间也有点紧张。所以，我索性多上一会儿班。11点走的时候，肚子又饿了，在单位门口的渭南蒸饺专门点了一笼肉蒸饺和一碗醪糟鸡蛋汤。平时都是要素的，想着下来要很多天不吃饭，肉的耐实。因为着急走，没有时间再去吃更实在的羊肉泡馍了，原打算吃一块子腊羊肉的。吃完，急急乘地铁回家取行李，乘2号线到凤栖原站下车，详细问了咨询台出口。刚出地铁口，一辆高校公交车就进入我的视线，连车站都不用打问。兴奋中，感叹真是人品杠杠的。几步就到车站踏上空一半的公交车，奇怪的是，人们都坐后面，前面最好的双排座竟然空着，这分明是给我这带着行李朝圣的人留的嘛，这时候不再觉得是人品问题，感觉冥冥之中是一种安排，思维上台阶了。

        

       高校一号线公交车的幸运座位上

    高校一号线一路畅通到达东大六组，下来向南走200米就是东大十字，换乘408公交车。该车间隔一小时发一趟，我到了还有半个小时，打车要30元，据说只有5公里路，算了等一会儿坐1元五角的公交车实惠。怎么又开始感到想吃了，是不是想着马上就要辟谷了，思想上有一种饥渴难平。等车的间隙赶快去附近的米旗店又要一份披萨吃了。这才2点啊，一天三顿饭已经下肚，明显是纯粹的思想病嘛。

     408路公交运行十几分钟就到达目的地213广场，车上偶遇提前到辟谷营地的辽宁谷友一行，带孩子到镇上买东西。热心的她下车后带领我，并一直送到祥峪沟青山小区“青山绿水”农家乐报道的地方。我是第一次参加辟谷营，第一印象就是特别地感受到喝风辟谷大家庭的温暖。在此再次感谢辽宁谷友的热心帮助，很抱歉我把她名字没记住，但是音容笑貌刻在我脑子里了，我也将把这种友善传递下去。

     我是西安本地的，属于葡萄组，报道完，很容易就找到了我住宿的六号院，葡萄组的谷友们已经在导师无为和东少的组织下，在操场进行建组和互相交流的环节，我放下行李就赶快归队报道了，我们组还有山西的7位谷友，只有我和另外一个山西谷友是第一次参加辟谷营，她还是不辟谷听课学习的。5点半热心的同宿舍海英大姐带我去小三楼点穴，根据流程安排，先和村长见面提问题。

我在等候的过程中，踌躇着平时听课的时候，一直想问没敢问的问题：“村长你家谁干活？你媳妇是好女人还是坏女人？”害怕他不批准我来辟谷营，就忍着。还说到辟谷营见了村长说：“村长视频上看你眼睛不大，不知你心胸大？我能问你几个问题吗？”。

至于其他的问题，也就不是什么问题，从直播课里自己都知道自己就是村长定义的坏女人，问也是找骂，算了好好听课，自己找解决问题的出路。说到“坏女人”，这是开始最反感的几个字眼。所以在群里潜伏了半年没有认真听，一方面是没时间，另一方面和这个文化主旋律还是没有发生共鸣，不认可村长的独断专横，打压共产党和毛主席解放和拯救了的广大劳动妇女。我们才当家做主，含辛茹苦，亲力亲为大事小事，主家外勤家里，忘我的工作赚钱养家，最后竟然贴着坏女人的标签。这也太滑稽离谱了吧。忽然听见村长骂了几个谷友，我也就没有任何问题了。和几个不敢有问题的谷友顺利进入点穴环节。在义工导师的亲切问候和点穴后，我就算正式进入了辟谷阶段。开启了人生的第一次辟谷行动，我是一个仪式感很强的人，那时刻忘了给自己拍一张照片，留作纪念。不过义工山西那个大姐一手空悬于我的百会穴位上方，一手接收宇宙的灵气和能量送过来，我顿觉神秘而庄严，那个画面刻在我的记忆深处，成为定格，算是人脑储存动态定格留念吧。

晚上分组讨论，第一天大家还不熟悉，资深谷友们介绍自己的辟谷经验和收获，我这新谷友就是介绍自己，多聆听。大部分都是西安的谷友，有几个谷友我在线下见面的时候都见过，还算了解，也很快和大家熟悉起来。另一个主要议题就是自己建立辟谷群，推广喝风免费辟谷，参与竞赛赢书活动。

     小组讨论结束，我们几个姐妹一起结伴回到住处。由于住宿条件所限，又冬冷寒天的，就懒得洗漱，大家简单聊几句就睡了。第一天关于路途描写的比较详细，因为去终南山的交通对大多数人有参考。

第二天：1月23日，农历腊月十八，周三，晴

    早晨天还没亮，其他宿舍的谷友已经开始走天行健了，我们宿舍的谷友都没有起来。7点半起床，简单洗漱后就去上课了。今天是村长讲课。这一期终南山辟谷营正值年会，人多如潮，大有一座难求的感觉。

                  终南山辟谷营课堂

     

一座难求的座位

第一讲：蛟龙出海，村长主讲。

     从李自成、毛泽东，谈到《推背图》，张村长问谁看过《推背图》这本书，大概有十几个人举手，又问《南洋》(名字不知听对着没)谁看过，又有几个人举手，我前面坐的谷友赵大哥63岁、务农，竟然看过《推背图》，而我自己一本都没听说过。顿感自己孤陋寡闻，对这个大哥和这个喝风辟谷团队肃然起敬。随后村长又讲到金圣叹，辜鸿铭，康有为、弘一法师等人，我懵懵懂懂的。大概主题思想是敢于冒风险,辟谷也是一个风险行动，首先要建立信心。

课间操时间。第一天因为赶时间点穴，结果错过了学习做龙腾九式的时间，今天早晨课间操又教授龙腾九式的后4节，我请教了站在我旁边陌生的谷友，她热心的给我教授了前几节，接着老师又教了后面五节。

课间龙腾九式教学

第二讲：二龙戏珠，游戏人间的态度，由河南导师浪子燕青讲座。

     说到仁茶行者辟谷游历中国，以及会能和《金刚经》的故事，可是我现在再回忆的时候， 只是笔记本上还留下道家吴云青，“找到游戏态，找到年轻态，找到快乐态，找到婴儿态”，“随性，随心，随缘”等记录。再联想，不要死磕，生活淡然，好心情好心态，诸事顺其自然。但是“过于认真，追求完美是一种病，要治。”这句话给我留的印象很深，因为我就是典型的追求完美，还具有强迫症。自己活得很累，要求的别人也不舒服。以前可能还以追求完美而自豪，沾沾自喜，家里人总说自己对自己和别人要求太高，我是听不进去的，认为他们找借口，饶恕自己的不足和错误。听心法课后，觉得这个说法有一定的道理，我是需要自省一下，现在最流行的一句话就是“和让你舒服的人在一起。”如果再继续追求完美最终可能会成为孤家寡人的。

第三讲：三阳开泰，每天都是新的开始，重新认识疾病与健康，开启生命的重建。还是村长主讲

     常言说：内行听门道，外行听热闹。我很认真的做着笔记，听课似乎都听了热闹了。这一节回来什么也想不起来了。

     在以后的龙腾九式练功中体会到：美好的一天开始了，在早晨的紫气东来，旭日东升的画面里，我面带微笑，两手缓缓抬起，手心向上，接纳宇宙万物带来的吉祥和赐予自己一天的好运，双手缓缓向下收下这份福报。有潮起就有潮落，接纳不美好的自己，接纳一切客观存在，做好自己，老天自有安排。撕去一切弱势的标签，扬起风帆，一切美好都会向自己走来。午休，有好多谷友没有休息在外面天行健，我还是躺了一会儿，虽然也没睡着。起床后，上下午课。

最近在家做龙腾九式功法第八节(上图）

最近在家做龙腾九式功法第三节(下图）

第四讲：天门开阖，顺其自然的力量，不见得主讲。

     我也是联系不起案例和主题的相关性。看着笔记：顺其自然=接受=允许，所有发生的事情都是正常的。我还是不能自圆其说。

在以后的龙腾九式练功中我自己有一点体会，我不管它对与不对，关键是我做的很开心。天门打开，好运进来，随着手势间的距离越来越大，预示好事多多，财源滚滚。深深地吸气，纳新，肚子越来越大，我意念大肚能容天下难容之事，海纳百川，自己像个弥勒佛似的，面带微笑。再深深地呼气，吐出胸中的废弃浊气，心里的怨气。天门闭合，阻挡那些不祥之兆的烂事，随着手势距离越来越小，预示不好的事越来越少直到没有，所有矛盾大化小小化了。就这样的循环着，自我陶醉着。

第五讲：行云布雨，怎样认识自己的使命

     惜缘惜福，不知足，妄做凶。直到今天我似乎才有点理解，只是想着给自己定位好，珍惜拥有的一切。我每次在龙腾九式练功中都会随着摆动的小蛮腰和扬出去的水袖手，展示女人柔情似水的一面。因为我知道，云和雨都和水有关系，常言说：女人是水做的。而且云和雨都是诗情画意中不可缺少的重笔所在之处，甚至是画龙点睛的一笔重墨，可见女人心如止水和柔情似水是何等的重要，它是客观必然的，是顺应天理的，从思想观念上要有正确的认知。龙腾九式练功中这一节我是最入戏的，改变自己从游戏开始，是多么有趣的一件事。

第六讲：水火既济莲如意主讲

     积善之家必有余庆，积不善之家必有灾殃。从龙腾九式练功中，根据手势，我对水火既济的理解是：阴阳平衡，顺其自然的交替变换，手心向上运行，接收宇宙赐予的能量和祥云，逐渐上升属于阳，阳对应着火，阳到一定程度就可能自然转为阴。常言道：翻手为云覆手为雨 ，瞬间的手势更替为覆手，开始下行，这是一种自然状态。就像太阳和月亮的升起落下的自然规律，不存在好与否，是辩证的，每种出现和存在都是自然态。宇宙有阴阳之说，人类分男人和女人，动物和植物以及水果都有公母之分，有这些既对立又统一的调和，才使得自然界的协调发展和再生，这就是大自然，是大自然的生存规律。我认为就是我们常说的天理不可违。运用到家庭生活中也可以理解为我们的脾性火爆到一定火候时，既可以有火堪发直需发，发泄后自然进入低潮，也可以自我调整降温进入自然和谐状态，顺其自然。男人做好男人的担当，女人做好女人的本分，家和万事兴。一切顺从自然规律，否则违背常理是会出问题的。

       听了一天的课，除了蛟龙出海，几乎所有的标题和所听的内容我都联系不起来，所以一直搞不清到底什么是心法。笔记记录的豫-芬儿，天津-秋秋......都记不清了，记忆最深的反而是村长的手指头被门夹了的隐喻，偷笑。每节后面的阐述基本都是后期做龙腾九式功课中慢慢体会、联想、自我理解的，不计较错对。所以说心法是一个漫长的学习和积累的过程，随着天时、地利、事件的不同，认知也会发生变化。

晚上，同宿舍的大姐削苹果，让大家吃，我不吃，大姐也是第三次辟谷了，说没事，吃吧，没有那么严重。我说主要是我不馋，最后大姐给削了一片硬给我，我盛情难却，就吃了一片苹果，这是一天唯一吃的东西。这一天也没太喝水，没有任何不舒服和担心，感觉辟谷身心都很轻松，不吃饭省去很多事。

第三天：1月24日，农历腊月十九，周四，晴

     早晨7点，我和同宿舍的山西谷友，我俩新人起床简单洗漱后，就冒着严寒走上了风咧月高的终南山进山之路。一路上遇到好多各地的陌生谷友互相打着招呼问好，天还没亮，彼此看看不清脸，只能听到各地的口音。大家愉悦的心情和热情的场景大有延安大生产运动的再现。我们已经算是出来晚的，好多已经走到山口回来了，我们走了一段就打道回府，不能上课迟到吘。

   

终南山祥峪进山的道路两边的山上还是积雪，月光和积雪相辉映

早晨上课：第七讲：神龙摆尾，养生等于养欲。村长主讲

“贫穷抑制了我们的想象” 这一经典的语句我不记得出处。

“不知足，妄做凶”，第一次听这个话，是在直播里听高月说的。

“禁欲”和“纵欲“的文化一样，第一次思考这个问题的关联性。

这一节，我真是联想断片了，直到现在还理解不了神龙摆尾和养生养欲有什么关系。期待后面的辟谷营学习中有更多的收获。

第八讲：道莅天下

“道笠天下，其鬼不神“，”欲望过多是生病的根源”，“养护好我们的食欲是一生的课题”这句话是既接地气又富有哲理，还充盈着大道至简的真谛。

    口误的奥妙，失误的奥妙，潜意识的奥妙。一切都是必然的。

妇科病、鼻炎、脊背疾病，女性脱发等疾病的隐喻......输入了大量的信息，有幡然醒悟的也有懵懵懂懂的，都有待于今后的学习和生活中进一步领悟和思考。午休，今天和同宿舍的大姐也没有午休，在山洼走天行健，观察下山的交通，顺便了解一下周边的情况，感叹这里真是一块风水宝地，场强如此强大。不吃不休息，还大太阳下健步行走不知劳累，这还是低血糖的自己麽？那个每天中午睡不着也要平身的自己现在在审视自己。走完一个小时天行健拍几张 照片，回宿舍稍息准备上课。

下午上课：第九讲：九九归一，做一件事的快乐，由横刀主讲

    “一即一切，一切即一，一即九九，九九即一”“道——种子——一——九”的关联和内涵。当时听的还井井有味，现在也找不着北了。只记得每天只做一件事，对我来说真是只能这样了。我原来总是自誉自己系统工程学学的好，总是同时干几件事，堪称嵌套工作效率高，自以为荣。现在干什么正弄就忘了，绝对不可以同时干两件以上的事情。灶上开的火，去干别的去了就忘了，烧干锅。正浇花开着水管穿插一件小事就忘了，水流的楼上楼下哗啦啦。虽然我知道心法上指的是工作、梦想、愿望等，但是对我来说就这生活中的琐碎事还真是一次只能做一件事。哈哈，我就这么理解对我有用就好。倒是有一个花絮分享一下。

     我几乎是天天听直播，所以直播老师我都很熟悉。有的的谷友虽然进入辟谷群时间长，但是她们不一定知道好多导师。这一期辟谷营正好赶上开年会，所以也有幸见了几个直播导师。我第一次一见横道就说：“横刀，你怎么这么帅，比直播年轻白嫩很多吽？”他说：那是因为系统不好，其实我很帅的。我说，“你该换手机了”。一个大妈这么豪气冲天，旁边一群谷友羡慕的说，人家听直播都认识导师。我说：我几乎每天听直播，直播老师我都知道。遂和横刀一起合影留念，其实，他根本不知道我是谁，因为我没有做自我介绍，说了他这大名人也记不住，也就不用说了，呵呵。后面听直播时我给横道做了自我介绍，我们已经算是熟悉的陌生人了。

      在终南山，和村长照相合影总是排队，尤其是好多外地来的谷友都想留个纪念，我没有凑热闹，把机会留给外地谷友吧。但是每天龙腾九式做完，我都会发自内心的说感谢宇宙万物，感谢终南山，感谢喝风辟谷，感谢村长，不知道村长能收到我发的信息不，哈哈。现在还加了感谢我的家人，感谢我自己。

  

        和直播导师横刀在终南山的合影

     和直播导师高月在终南山的合影

         和直播导师志佳在终南山的合影

第十讲：什么是修德？由向东主讲

     要发自内心的欣赏和赞美老公和孩子，这个确实比较难。他们干什么都让我看不上，咋赞美。对于一个追求完美的人来说这岂止是强人所难，简直是要命。但是为了家庭的和谐，由只好改变自己，慢慢进化到心甘情愿的改变自己，万里长征先走出第一步。

晚上，在小组讨论会上，有导师买的花生、枣、橘子。大家一边吃零食，一边分享辟谷收获。我开始一直没吃，后来看到一位我熟悉的资深谷友也在吃。我请教她，她说没必要那么认真，吃几颗果枣不影响辟谷效果。于是，我也加入了吃零嘴的行列。这是这3天来吃的最多的一次，一个橘子，几个花生，俩枣子。

      第三天结束了，主要心法也讲完了。感悟是听完课应该每天晚上自己有一个小节回味，相当于打包储存，听课注意听衔接部分，标题和内容就是一体的了。这样把每天的要点就有记忆了，便于对心法的理解与巩固。

第四天：1月25日，农历腊月二十，周五  晴

早晨上课，村长答疑，每个小组2个代表，班长让我发言，我怕挨骂，就推辞了。下来是辟谷代表发言，我们小组是咸阳辟谷73天的张小芹和高陵的一个中学老师，都是老谷友，分享都是杠杠的。

           和辟谷明星张小芹的合影

     接着，为群爆炸获奖者颁奖，豫-碟以邀请3000多人加入喝风免费辟谷群而夺得第一名，获得村长为她颁布清代出版的《推背图》书册和一套《喝风辟谷心法录》。一共设有三等奖。我们小组有8位获奖者，至少都有一套《喝风辟谷心法录》，为这些获奖的谷友点赞。后面又讲述了一会儿辟谷气功大师的实践运用。潜能开发的简介。

      中午结束回家。搭乘谷友王楠的小轿车到环山路口，和同宿舍的几个姐妹分手后乘坐322路公交一路欣赏绵延起伏的山峦和阔坦的环山公路，心里是那样的舒畅。轻松地度过几天辟谷，一种自豪和喜悦充斥心扉，不由自主的和最好的朋友电话分享着小成就。一路掠过上王村、常宁宫等熟悉的地方，很快就到了韦曲，搭乘地铁2号线很快到家。

      回到家，桌上放着先生专门买的香蕉、橘子，自己没有一点馋的意思，没有吃的欲望，晚上吃了几颗南瓜子。回到家，觉得在家辟谷要比山里辟谷难度大，诱惑很多。尤其是家里人关心叫你吃饭，还有自己给家里人做饭，都有一种影响。所以经得住诱惑，定力也很重要。