辟谷第二天

阳光彩霞

    五点醒来，闭着眼按摩耳朵，扣齿吞津9组，觉得右脚大脚趾关节不舒服，沟通了几分钟，哎，好了！又过了一会儿，大腿内侧又感觉异常，继续大爱，哎，又好了！哈哈，好玩！
      今天请假了，要照顾妈妈，她卧病在床已经半年了，不能自理，我们姐弟三个轮流侍候，昨晚，今天白天加晚上我照顾，明天是姐姐。早起为她做的米粥，芋头，吃软的还行，看她吃的很香，我有点馋，就去吃了俩枣，枣核含了一小时，就不饿不馋了！今天共吃了4颗枣，5粒花生米，感觉很好！水喝了有几百毫升吧！
     傍晚，去天行健。走了12000步，越走越轻松！
      又是美好的一天！