成功的第一次七天辟谷

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7月24号和孩子踏上了去终南山辟谷营的列车，一路上心情棒棒的，，特别期待听到村长的心法课，23号晚上没吃饭，听直播课自然地接到了村长发的辟谷信息，因为之前五月份就开始每天做，准备功课
24号一路上和谷友们一起拼车，坐公交，辗转来到了终南山，山好大呀，树木郁郁葱葱，有很多农家院，自己还想着这次要是单纯的出来玩多好，可以吃到很多西安的美食农家的特色，可惜辟谷了，我立马给为宝宝做大爱，我们今天表现的特别棒，在以后的日里，我们不饿也不馋哦，我们是最棒的，我们要调整心态，美食以后可以随便吃，胃宝宝你真棒，爱你噢，说完之后就打了两个嗝，我从心底里特别的欣慰，感觉好神奇，一直没感觉到饿，就是看到路边的水果比较馋，到晚上吃了一颗枣，喝了几口水。
第二天早上，和西宁的谷友们上山走天行健，感觉棒棒的，不馋，也不饿，精神的很，下午上心法课有点难受，吃了颗小枣，喝了口水，晚上回去就睡了，感觉睡得特别舒服，也不怎么做梦。
第三天早上，感觉很瞌睡，起不来，一想到别的谷友都去天行健了，自己给自己加油就起来了，感觉有些累，喝了一口水，出门走天行健，但感觉不是很好，有些累，好像迈不动步子，做大爱也不是很管用，走了没多远就返回来了，上课的一整天，精神不是很好，但胃里满满的，一点都不觉得饿，就是看见水果比较馋吃了3颗葡萄。
第四天第五天，感觉和第三天差不多，身体都不是很精神，白天上心法课，早晚走天行健，但走的不是很远，也就一万多步，（心想着我也不逼自己，慢慢来吧！）
第六天，第七天，从辟谷营回来感觉轻松精神，不饿就是比较馋（就吃两颗小红枣喝水也比较少，渴了喝，不渴不喝），因为我每天还要给孩子爱人做饭。
回到家之后，写了爱人的21条优点（之前想着大概连十条都写不满???? ），感觉还是蛮不错的，以前是我要求太高了。
这几天的心法课我听得懵懵懂懂，不是太理解，但是很多谷友给我感触很多，他们的改变，让我更加坚定了泡在喝风里的决心，我要有心练功，无心成功，让自己棒棒的，我的家会越来越富足和谐！

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吃饭的这张照片，是和徒步的友友们去外面玩儿吃的午餐

鲁千江月

祝贺你！加油！

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鲁千江月 发表于 2019-08-10 22:50祝贺你！加油！

谢谢，我们都是最棒的