辟谷第三天

香草美人

8月10日，辟谷第三天。早上六点起床天行健，七点半练功。今天一天感觉很精神，偶尔饿，不馋。上午不饿不馋。小腹疼痛有好转，但仍然有点胀痛。每次放屁后会轻松点。早上吃了两颗亲枣后胃不舒服，有点瘾疼和凉的感觉，小腹和胃中间的腹部胀痛。中午写辟谷日记，一点多开始午睡，没睡着。但感觉不困，还精神很好。一个下午都感觉胃疼。下午上课到五点后饿。做大爱，叩齿吞津后有改善。六点后又饿，虚弱无力。做大爱，叩齿吞津后无改善。吃三个枣，一块梨，无改善。晚上练功后稍好。晚上近十点下课后，还是感觉饿，胃疼。没吃东西，听答疑直播回放，叩齿吞津后饿感稍后好。晚上入睡一般。

香草美人

8月11日，辟谷第四天。一整天精神很好，身体轻松，不饿不馋。小腹疼痛有好转，只有轻微的胀痛感。胃不疼了。上午上课后乘车回家，坐车很轻松，感觉很快就到家了。去参加辟谷营时坐车腰酸疼，感觉很难熬。一天吃了十多个青枣，一个半桃子。晚上走天行健时感觉左小腿韧带有点疼，坐大爱好感觉好一些，晚上休息一晚上后第二天完全好转。瘦了一圈，腹部缀肉变少了，没称体重。脸色有些苍白。

香草美人

8月12日，辟谷第五天。早上六点起床洗漱时突然脚软无力，全身流大汗。不饿不馋。喝点水休息几分钟稍好。接着洗漱完吃了几颗青枣后去天行健，练功。身体无力感有改善。一整天正常上班，活动量大是有些虚弱，耳鸣。早上吃了半个苹果，四颗青枣，下午吃了两颗红枣，晚上吃了一个桃子。一整天不饿不馋。下午和晚上精神很好，身体轻盈，脚步轻快，全身轻松。腹部非常舒服，不再疼。

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8月13日，辟谷第六天。白天精神很好，身体轻盈，脚步轻快，不饿不馋。晚上天行健，练功回来后，想着明天可以复食，思想有波动，胃宝宝感觉饿，但不馋。吃了一颗红枣，半个苹果，四分之一个梨，四分之一个桃子。一整天都觉得口渴。辟谷第三至五天没有排便，第六天上午排便。午觉没有睡着。下午后腹部偶尔有痛感。偶尔耳鸣。身体廋了一圈，没称体重，但把两年来不敢穿的裤子衣服拿出来穿上了。非常开心。
          女儿一起辟谷第五天，每天带她去天行健，练功，今晚自己看书，告诉我她不能再这样颓废下去了，每天看一点书，哪怕只看十分钟，都有收获。她的思想开始有变化了。还说，以后还会辟谷。

香草美人

嗯

老当益壮390669

如果是第一次辟谷一般都会有一些小的状况，属于正常现象。

香草美人

老当益壮390669 发表于 2019-8-13 22:51
如果是第一次辟谷一般都会有一些小的状况，属于正常现象。

是的，谢谢

香草美人

8月14日，辟谷第七天。早上精神非常好，不馋不饿，没吃东西。一整天吃了一个半桃子，一天感觉口渴，水喝得有点多。下午来例假。晚上有点虚，十点多感觉饿就复食了。腹部有点扯着疼。廋了很多，没称体重。身体轻松，脚步轻快。