准备三天参加训练营

根尘妄出

本想准备功课做2-3个月再辟谷，但是经常间断；同时也想早点参加，有人说现在也可以，就决定参加22日的训练营。

天行健、扣齿吞津、看晚上直播、完整看完大爱健身法，整理出适合自己的大爱对话。

今天参加了松原线下见面会，对辟谷和心法有了进一步的了解，谷友的分享，增加我的信心。感谢老师、义工和谷友们。

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正在看直播，导师说喝水-渴了喝，不要为了填补什么而喝水，遇到全辟谷时，可以几天不喝水。

根尘妄出

看直播：接收不到信息怎么办？不一定要接收信息，点穴意念等都可以，感觉不想吃还不饿就可以试着辟谷了（不是原话）

根尘妄出

周四参加训练营。
今天早上买了包子8点半到单位才吃上饭，胃有点疼不舒服。
我微闭双目，安静放松下来，和胃及身体沟通，我要注意好好吃饭，过几天去辟谷，

告诉身体和胃要有准备（也不知道他们同不同意）。

晚饭后休息半小时去走天行健。
临走前，家人问了我“糊涂人才能问的问题”，我点恼。
心情不好、想负面的人和事，不利于做大爱。
1、自己想通了，化解烦恼。遇到的人和事，都是自己的问题，是自己的功课，不及格不过关，还要重新来过。必须接受的。这样的事不会没完没了。及格了就过了。
2、用正念和愉快的想法事情，占据头脑。和身体沟通，我微信，你就微笑，你微笑我就微笑，我微笑，别人就微笑；我爱你，你爱我，我爱所有人、事、物，所有的人事物就爱我；我变了，你就变了，你变了我就变了，我变了，世界就变了。
有个疑惑，什么是真爱、什么是大爱？放到一边，以后想。

今天天行健，走的很舒服，多次胃不舒服，和胃多次沟通，都会缓和很多。想到五行生克，全省一体，胃要舒服，不知和胃沟通，还要和心、全身都沟通，可能才会更有效果。

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这几天，每天晚饭后，天行健半小时到一个多小时。
最初的胃不舒服、膝关节疼、小腿无力感，已经有所减轻了。
今天晚饭后走步，开始没有做大爱，感觉膝盖和小腿很不舒服。
我问自己为什么不愿做大爱？不见效果吗？心理上很累吗？，不是的，是有效果的，大爱口诀也不那么费劲了，虽然还不完整。
好了，做了一遍大爱，又单独对膝盖和小腿沟通，不舒服的感觉几乎没有了。

根尘妄出

这10来天因吃饭不及时，饭前还要忙活一阵，忙活的时候心理不耐烦，可能造成了轻微的胃炎或溃疡，有一点酸和热乎（烧的），有点痛。我没吃药，今天要辟谷了，还是没好。现在想来，应该吃药的，进入辟谷状态了，再考虑不吃药。反面教材。