初尝辟谷第四天

开心棒棒糖

8月11日辟谷第四天尿黄且少，今天没怎么拉肚，大便了三次量很少。喝了两瓶水，三四个灰枣，一小片桃子，有些出虚汗吃了一颗水果糖，感觉有点累，两条腿有些酸软，尤其是左腿又酸又软，我知道这是气冲病灶（之前左腿就比右腿粗而且发沉抬不高没有右腿灵活），下午从当地辟谷营回到家睡了有两个小时，晚饭给老公和儿子煮了羊汤，一点不馋，8点钟出去走了一个小时的天行健精神很好说话底气十足，就是腿又酸又软，所以比平时走的慢

豫-小草

有心练功无心成功