准备功课-减负

哈哈大笑

今天听了走出心理的地狱。感觉很好很好。我要反复听，多体会，多思考，分析自己。

我心中对自己要求很高，想要有美丽的脸蛋儿，苗条的身材，想要有疼爱陪伴包容自己的老公，想要有聪明健康漂亮听话的孩子，想要有收入稳定客观又不忙不累的工作，想要有自己的时间做自己的事，想要有足够的钱，不用辛苦工作，想要能按自己想法不受约束的活着……

太多的要求，不仅对于自己还对别人。

首先，先去掉对别人的要求。因为我不应该要求和控制别人成为什么样，做到什么样！

其次，对于自己的要求：
我身材标准，体重也正常，没有缺陷，相貌也不错，好好打扮，就可以悦己悦人！

我工作稳定，收入可观。虽然工作忙加班多，但学的东西也多，工作很重要，被社会淘汰的概率低。

现在老人帮忙带孩子，我有一定的时间做自己的事！时间都是挤出来的！只要真正热爱和想要做的事，总会有时间！我喜欢看轻松简单甜甜腻腻的电视剧，自己心中都跟着简单起来！我上下班路上可以听喝风的音频，也可以听歌！

其实，钱不是重要的，重要的是心中的满足，心中富足了，钱就够了！

想要按自己想法不受限制活着，首先要学习了解自己，想要的是什么？

我现在的生活已经很好，我无需再过分要求自己，无需再有更多的要求，为了让自己简单轻松自在的生活，我要改正自己的缺点：

过度的揣测、担心、解读别人的行为、语言。
管自己界限外的人、事！
我要改正一切自以为是的爱别人的行为！

露出坦诚真实的自己！

北京一滴水

谢谢，努力学习，加油就有收获。

北京一滴水

谢谢分享，你好棒，

七彩云天57925

说的太好了，向往学习

无我79160

加油

哈哈大笑

感谢各位同学的鼓励，感谢喝风给我机会学习，给我机会表达自己，改变自己

无我79160

加油

无我79160

加油

无我79160

加油