第八天复食

阳光彩霞

第7天不想辟谷了，晚上就跟身体尤其是胃沟通：放假结束了，明天咱们要好好工作了！今后还要好好配合，一起努力！以后有机会还会给你们放假的！早晨又安抚了一下，就正常吃饭了，素饺子，我和先生一起包的，很美味，我吃的很慢，吃了七八个就饱了！中午和晚上也都是家常便饭，没有刻意去吃或不吃什么，吃完了也很舒服！
辟谷7天体重减了7斤，体脂率，皮下脂肪和内脏脂肪都减少了，生理年龄年轻了一岁，特别开心！以前尝试闭关加辟谷，坚持了4天就放弃了！这次顺利辟谷7天，原来很简单，也很有趣，简直有点上瘾啊！我准备两个月之后再继续辟谷，多辟几天！