学习辟谷

山上明月

8月5日，见到了一个老同学，让我大吃一惊。他的肥胖没有了。详细了解后得知心脏病，高血压也没有了。精神焕发，神采奕奕。这一切都是辟谷得来的。
再看看我自己，练了17年的太极拳，后来又加了八段锦，早晚各30分钟的静坐等项目同时练习，最近却被疾病困扰。先是去年查出了肠息肉，切除后又查出了萎缩性胃炎，还有严重的颈椎肩膀不适，经常性的憋闷，呼吸困难。
我想，这些年的健身锻炼都白费了？还不如他一年多的辟谷？
带着这些疑问，我开始了辟谷学习。
第二天，我果断的停了太极拳，八段锦，静坐等锻炼项目，开始慢跑，天行健，扣齿吞津。按照要求，进行16项准备工作。
但愿我能有一天，顺利到达辟谷境界。

菜籽

棒棒哒