第五次辟谷进行时……

赣-源珍

   转眼间与喝风快结缘一年了，还记得去年的自己是多么的痛苦 ，彷徨，自卑，而现在的自己自信，迷人，脸上长挂微笑。这是源于对自己的爱，把自己内心的温暖与爱传递给其他人，大爱胜过一切。还在读大学的我，因种种原因瞎折腾，参加过许多机构学习，处处碰壁，落得一身伤痕累累，却得不到他人的理解，尤其是自己的父母。
   

    学了喝风以来，最大的收获在于看待问题的眼光不一样了。自己的性格是有些严肃认真的，最不会开玩笑了，以前别人随口说一句让我不舒服的话，我都会板着个脸，现在也就是一笑而过。自从自己初中开始关注自己体重以后，最在意的就是，怕别人说自己胖，怕别人看到自己吃零食，然后说你怎么吃这么多，怪不得长这么胖呢。我想这是初中正值敏感的年纪，却没有得到足够的爱与关怀，所以对自己产生浓厚的自卑，没事干总喜欢用零食来填充自己的胃，仿佛这样就可以让自己得到满足。
    其实这样只会形成一个恶性循环，胖-自卑-吃东西-变胖-更自卑。我记得那时候的自己并不是特别胖，是在初三的时候发胖的，那时候的自己最喜欢穿黑色的衣服，从来不发表自己的意见，总是安安静静的做自己的事情，希望别人不要对自己有太多关注，尤其是老师。但自己内心其实是希望得到老师同学的喜欢的。所以我喜欢跟外向的人交朋友，因为我想要变得更开朗，更活泼。而不是如他们说的，名字如其人，跟还珠格格里面的紫薇一样，温柔，端庄。没错，我名字叫紫薇。这些当然好，但我知道这只是一部分，外人看到的一部分。我是很多面的一个人，我相信很多人都是如此。人的潜能是无限的，性格也是多面的。

    扯远了，回来，回来，哈哈。还是来分析分析自己心底最深的痛，为什么自己喜欢暴饮暴食，为什么这么在意别人说自己胖。原因在于:一，家人给自己贴标签，爱吃，胖，越吃越胖。
二，从小到大缺乏安全感 ，缺爱。父母不懂自爱，自然也不懂如何去爱我们，他们只知道给我们最好的，满足我们的要求，然后给我们贴各种标签。
三，基因导致，像我妈，易胖体质。不过我相信学会辟谷，坚持做大爱健身，哪怕是易胖体质一样可以瘦下来。

     就拿自己这段时间来举例吧。情况总有反复，明明不饿，却就是想吃，有一段时间不想吃，真的瘦了很多。其实我大概知道是什么原因。当面对父母，弟妹对自己贴的标签，内心不平衡。而当内心的平衡被打破后，总想从外界获取一些东西来弥补，而最方便快捷的弥补方式就是食物。说到底还是自己太在意，放不开。二龙戏珠，游戏人间，以后听到这样的话就当他人是在说，你身材真好，真有福气。哈哈，这也是对自己的大爱哦。
   还有两天就要回南昌参加训练营了，晚上接信息，说实在的辟谷过这么多次，我似乎都是意念辟谷的，这次就来接一下信息看看效果怎么样，期待晚上的村长直播哦，8点准时收听。

  奉图一张，见证一下这次辟谷自己的蜕变！

谦谦360428

写的好朴实、真实，加油偶

赣-源珍

谦谦360428 发表于 2019-8-19 18:48
写的好朴实、真实，加油偶

好哒，谢谢哦

赣-源珍

2019.08.20 周二
    今天辟谷第一天，早上听村长的直播回放，这还是我第一次正式接信息呢。听下来总的有这几个信号，接连打哈欠，流眼泪，打饱嗝，还有点反胃的感觉，信息这么强烈，相信自己这次辟谷肯定是可以顺利进行的啦。上午出门走天行健的时候还特意跟胃宝宝沟通了一番，计划这次辟谷给胃宝宝放个长假，让她好好休息一番，还特意争取了一下胃宝宝的意见，结果胃宝宝用几个饱嗝来回应她的同意。为这次辟谷我可是有提前两个月就做功课了哦。


   作为辟谷过几次的老谷友其实对于做功课也是会偷懒的，哈哈，真的没有第一次辟谷时的那种认真细致，不过游戏人间嘛。村长都说过啦，追求完美是一种病，就是要找到游戏的感觉，时做时止也是很好的。就像这次做临时工一样，今天去结工资，才发现中介是有多坑，偏偏自己还是跳了进去，事实已经这样了，那就这样呗，反正也挣了点零花钱。就当给自己长教训了，以后谈工作一定要，谈好工资，工时，赏罚制度。签合同时一定要谨慎，问清楚。犯错是好事，但也要从中吸取教训。犯错以后改过，带来的是成长和经验，这样的历练是金钱所带不来的。

    辟谷第一次没有吃东西，到目前为止一杯水还没有喝完，也不觉得饿，就是舌头有点干，没啥关系，精神还是很好的。反思一下自己暑假以来好像越来越懒了，都不想去锻炼，也就上个月跑过几次，没事也不想出门，不过大爱还是时刻有做的哦。

赣-源珍

2019/08/22 周四
   昨天没写辟谷日记，很抱歉呀，昨天刚从广东回来，姑姑姑爷特意给我准备了饭菜，我跟他们说我正在辟谷呢，但家人的一片心意，我也不好拒绝，也就吃了一顿晚餐。昨天，前天，连着两天晚上都吃了东西，而且吃的还挺多。这样子的话，干脆就今天算是辟谷第一天好了，精神状态很好哦，中午赶到辟谷营签到参加面授。这次辟谷参加辟谷营目的很明确，我要减肥，找到自己一直以来减肥总是时减时增的原因，我要找回苗条，好身材。

赣-源珍

2019/08/23 周五
    今天辟谷第二天，清水辟谷，不饿有点馋，把我想长时间辟谷的心都有点动摇了。不管那么多，想辟多久就辟多久吧。

赣-源珍

2019/08/24 周六
    今天辟谷第三天啦，呵呵，吃了点枣子。膝盖以下的小腿都有点酸软无力，自己都感觉有点坚持不下去了。都说辟谷是一种自然而然发生的事情，怎么到自己身上就变了呢，都没第一次顺利。看来自己的辟谷准备功课还没做到位呀。功课还是得要好好加强。今天上课上的挺晚的，组里讨论也讨论了很久，，大家都把自己的问题和收获分享出来很好，很棒。今天照镜子发现自己变美变瘦了很多，真好看，自己都快被自己给迷上了，哈哈哈。

赣-源珍

奉上美图一张！

赣-源珍

鲁春江潮水 发表于 2019-8-24 23:22
加油，你真棒！

谢谢哦！

赣-源珍

2019/08/27 周二
   现在零点刚过  ，不知是不是在辟谷期间精力太充沛，中午没睡，现在到这个点还是睡不着，干脆起来写点辟谷日记，昨天，哦，不，应该叫前天了。没写日记。

    其实吧，前天从辟谷营回来，当天晚上我就吃了东西，而且还吃的听多，大概八九分饱吧，只是没有吃饭菜。不知怎么了，，好像又回到了自己以前的那种状态，心中有不满就会用食物来弥补自己，特别喜欢吃甜的。意识到这一点之后，我便告诉自己，仅此一次，吃完如果明天会肚子饿，那我们便复食，如果胃宝宝想休息继续辟谷，那我们便继续辟。到第二天早起，打饱嗝，胃胀，我就知道这是胃宝宝在给我发信号呢，她还不想工作，想继续休息，然后我便接着辟谷，一天下来不饿不馋，还去健身房快走了一小时，状态比前几天都好。看着自己的脸蛋越来越娇小可爱，皮肤更加通透细腻，真的是发自内心的爱自己，赞美自己。
    经过前天那场大吃大喝，让我更深刻的意识到食物对我而言意味着什么，我该以何种心态对待食物。为什么自己辟谷多次，却时胖时瘦，无法维持好体型。现在我找到答案了，原来是自己还不够爱自己呀，不懂如何爱自己，而一味的用食物来伤害自己的身体，我要为我以前犯下的过错向我的身体道歉。虽然前天吃了一顿，但不纠结，接着辟，反而效果更好，并且让自己更加清楚的认识到了自己，知道如何更好的爱自己，与自己的身体沟通做大爱。这让我找到了一种二龙戏珠，游戏人间的感觉，这感觉真的是太美妙了，以游戏的心态去生活，去学习，去解决问题，一切都是如此的有趣！

赣-源珍

2019/08/28 周三
    辟谷第七天了，状态很好，这两天都是不饿不馋，清水辟谷。辟谷以后睡眠时间也明显减少了。昨晚更是11点半睡，1点起来，整个人烦躁不安，就因为自己懒了一下，没能烧水，所以昨晚没喝水，我本来想着等第二天再烧水喝的。没想到身体比我更实诚，看来在辟谷期间水还是少不了的，全辟谷目前我还没做到过，不过我相信自己是有这样能力可以做到的。辟谷以来瘦了很多啦。昨天去姑姑那，姑爷都说我像变了一个人，跟辟谷之前完全不一样，更瘦更美了，哈哈哈。然后下午参加线下聚会姑爷送我去，还一起参加了呢，可能下一期辟谷营我们就要一起参加了哦。

    辟谷以来自己最喜欢做的事情就是给自己拍美美的照片，给自己臭美一下，没办法，谁让自己瘦下来这么好看呢。多拍几张给自己留个纪念，毕竟辟谷期间可是一天一个样呢。关注自己这些细微的变化，然后赞美自己，肯定自己，鼓励自己，爱自己。由此转向爱别人，爱万物，只有找到这种感觉，状态才会更好的爱自己，爱别人。


    参加辟谷营，导师说减肥不要去关注自己的体重，于是乎这次辟谷我真的一次都没称过，连我买的体重秤都直接拿到我姑姑那去了，减肥嘛，减的是脂肪，瘦下来，瘦的是体型，看起来更美更苗条纤细，体态匀称，身材凹凸有致。这就是我想要达到的减肥效果，而不仅仅是追求一个减肥的数字，要瘦到多少多少斤。我相信自己会越来越瘦的，一天天离好身材更近了一步，尤其是大爱让减肥更轻松，学会好好爱自己哟！

赣-源珍

2019/08/29 周四
   到昨天为止已经辟谷第七天了哦，真的很棒，不饿不馋，状态很好。昨晚跟胃宝宝沟通看她要不要复食，结果打了个哈欠，应该是给我发信号表示她还想休息吧，早上起来也不饿，看来胃宝宝爱上了辟谷时的状态呀，还想休息调整一下，那就让她愉快的休假吧，什么时候想上岗了，就复食。昨晚发生了一件让我很意外的事，那就是我姨妈来了，为什么意外呢。因为我的姨妈一直以来都是不准的，一般都会推迟一周左右，搞得我都以为她不会来了，然后她又静悄悄的来了。这次的话格外的准时，让我很是惊讶，看来辟谷对自己月经这块调整还是很好的哦。

赣-源珍

2019/08/31 周六
    今天中午吃了饭，算是复食了吧。来姑姑家，姑爷特意给我做了一桌子菜，真心感谢他地良苦用心，可我的胃宝宝也不好受呀，那个菜不是太咸就是太甜，我可怜的胃宝宝只能老老实实的工作，敢怒不敢言。毕竟别人特意给我做的，我也不好说什么，还得边吃边夸奖做的好。唉，人呐，有时候真的是。看来下次我得改变策略了，不能再让我姑爷做菜，我可不想每次来都让我的胃宝宝受委屈。


   中午吃了，饱饱的，晚上估计也吃不下了，辟谷以后，食欲没有那么旺盛，吃东西一点点也就够了，饿感不是很强。但有时候嘴馋了，就吃挺多的，嘻嘻。以往复食以后都会长回去又变得很以往一样胖，这次复食以后，就看着自己如何越变越瘦的吧，哈哈哈。


   

赣-源珍

2019/09/02 周二
     今天开学第一天，正式上课，最后一个学期了。明天就要开始实习咯。进入喝风也有快一年了，这一年以来自己的状态也是时好时坏，但总体来说还是整体向上走的，感谢这一直以来携手共进，自己对自己的不放弃，勉励鼓舞不断调整，包容，爱自己。包容自己的不完美，不过分在意自己吃了多少，是不是又长胖了。而更多的关注点在于是否做好了准备功课，是不是足够爱自己。喝风在不断地调整，改进，做强做大，现在推出的学霸家长也正在推广中，目前还是免费的，虽然自己还是学生，没有对象，但缘分总会有到来的一天，我想自己在此之前有足够的准备去迎接未来的惊喜，毕竟将来我也是要做家长的。现在先学为将来做好准备也是好的。

飘絮901697

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赣-源珍

2019/09/ 04 周三
    今天醒的很早，一点多就醒了。没事干 ，把昨晚没听完的直播接着听，听着听着又睡着了，突然间很清晰的听到不见得导师讲到成人潜能，应该是有人对成人潜能感兴趣，想学。不见得导师说，没有必要一定要学潜能，你可以在潜能板块自己学，兴趣更重要，只要感兴趣完全可以自己学习，对于导师来说，潜能是需要开发的。这一番话点拨了我，因为我就对潜能感兴趣，但又没有能力报课程，冥冥之中这番话清晰的映入了我的脑海中，看来潜意识还是很懂我的。

    学会辟谷，学习了心法以后，真的看这个世界的眼光都是不一样的，我们都是有功夫的人了。再给大家分享一个今天遇到的趣事。话说我边听直播边睡着觉，突然耳边响起了音乐，我好奇的拿起手机一看，咦，原来手机亮红灯快没电了，这是手机再给我发信号呢。哈哈哈，没想到我的手机现在都会表达自己的想法了，真是万物都有灵呀。


   昨晚吃了很多，我的胃肠宝贝给我加班加点，真是抱歉，看她们这么辛勤工作，我也不忍心，跟她们商量好，今天休息一天。听到这个消息，真是开心的不得了，本来肚子还饱饱的，接连打饱嗝，肚子也慢慢消下去了，晚上肚子叽里咕噜的，不是饿，这是胃肠宝贝在开心的工作呢。把自己的工作干好才好好好休息呀。第二天轻松排便，拉了很多，整个人都感觉清爽舒服了很多。现在越来越会跟身体做大爱了，她们也慢慢开始会跟我交流沟通了，真好。

赣-源珍

2019/09/09 周一

  现在日记都是想起来就写，不记得就不写。嘻嘻，挺好，游戏人间嘛。就得抱着游戏的心态愉快面对。这次辟谷，复食后似乎也没有长胖，有时候吃的比较多，感觉自己胖了，然后等想吃的时候再吃，身上的脂肪像小精灵一样，该走的时候就走了，不会一直停留在身上，身材还是跟辟谷的时候一样。
    一直以来自己都有一个执念，就是想瘦到自己的巅峰值:90斤，是自己最瘦的时候。其实当自己对自己有这个想法，执念的时候，就是抱着有心成功的心态，这是不对的。爱自己的条件之一就是对自己没有要求，引申到其他地方也是一样。对父母不要有要求，对孩子，对丈夫都不要有要求。做好自己，爱自己就是最大的爱。

鲁大海

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