新人报道

嘉澜

很久之前通过一个姐姐知道了喝风辟谷，但是一直没有深入了解，处于一种游离状态。最近发生了一些事情，可能是希望自己有个新的开始。早起走天行健了。辟谷的十多项准备工作我看了，不过自己感觉还是没有深入，走马观花一样。今天是第二天走天行健和大爱健身法45分钟。走的过程中能感觉到自己都不知道要怎么去对自己的身体说爱的语言，只是重复“谢谢你，我爱你”早起也并没有扣齿吞津，吞的恶心。希望论坛里面的兄弟姐妹们可以给我一些指导，感谢。