辟谷日记

纤手香凝

第一次辟谷第二天
昨晚和以往一样到点儿睡觉，今天早晨三点多就醒了，比每天早醒一小时，又闭眼眯到四点五十，做叩齿吞津，然后起床去天行健。
今天比昨天乏力的感觉稍好，腿有点儿沉，走起来就好了。正沾沾自喜，走了一公里时，右后背像抽筋一样疼了起来，于是放慢脚步，和后背沟通，稍有缓解。
今天的天行健同样的路线比每天多走了十分钟，身体微微有汗。到家后不想干活，又躺到了床上，一会儿就浑身发冷，盖着夏凉被也不见暖和，仔细体会主要是上半身冷。上班后恢复正常。
中午回家不馋不饿，看到桃子该烂了，觉得扔掉可惜，咬了两口，后来觉得还是不吃了，于是扔了。吃了两颗枣（没核），嚼的细细的咽下。喝了一杯蜂蜜水。
下午上班，吃了一根冰棍。发觉长时间坐着不动会身体无力，于是起来走动。
下班后又喝了一杯蜂蜜水。晚上做饭仍然不馋不饿，表扬了身体各个器官，感谢他们的配合。
老公知道我要辟谷七天，表示反对。因为身边有人辟谷七天（也是喝风辟谷），刚开始挺好，现在低血糖。我向老公保证顺其自然，顶不住了我就复食。但是心里还是希望能辟谷七天的。
今天比昨天轻了一公斤。

纤手香凝

19.8.22日 辟谷第三天
昨晚站桩，明显比以往吃力，不敢多站，只占了五分钟。后背从下午就不疼了。
半夜醒来，以为是四点多，一看表才两点多，于是接着睡。到五点多醒来，只做了两次叩齿吞津就去天行健了。
今天天行健比前两天有劲儿，基本上和没辟谷前状态一样。好好感谢了身体各个器官在辟谷时齐心协力，特别表扬了胃宝宝在这几天的表现，真的不馋不饿。和她沟通时偶尔还打个嗝，仿佛在告诉我她很好。
做大爱时小腹疼痛，可能是子宫感受到了我的歉意吧
一上午精力都很充沛，下午稍有乏力，动起来就不明显了。
喝了两杯蜂蜜，上午下午各一杯。其它时间想喝水就喝。
闻到食物的香味，忍不住深吸口气，满足的仿佛吃进了肚子里。
晚上老公再次申明不支持我辟谷，让我马上进食。
今天体重76公斤。