辟谷第三天

吉祥如意11905

今天是2019.8.24.我在喝风辟谷无锡课堂学习，同时也在辟谷第三天，身体感觉很轻松，舒服，白天到饭点有点饿，我就真诚和胃做了对话沟通，立马就不饿了，不难受了，一天喝3－4杯温开水，中午吃半个苹果，正好这几天来大姨妈，辟谷排毒更好时间，我准备短期目标这次辟谷21天，长期30－50天，到时看身体情况，目标瘦身30斤，改善身体亚健康！三天辟谷前体重是152斤，今天早上就147斤啦。开心，加油自己！