辟谷第三天

荷花539756

今天是我辟谷的第三天，昨晚一夜好眠，4点过醒了一次，觉得还早，又睡了，一身很舒服，完全没有昨天早晨那种出汗，胃难受的感觉。第二次醒了已经5.50了，觉得神清气爽，浑身有劲。做完叩齿吞津和个人卫生，6.30出门，觉得自己很清爽，于是开始慢跑，跑一小段又快走一小段，非常轻松的跑完了3.5公里。回家洗个澡，精气神满满的去上班了！觉得自己好棒喔！感谢我健康的身体！