8月的最后一周开始辟谷

京苗苗

2019.8.26 第一天
    距离上一次辟谷结束已经过去了两个月的时间。今天是星期一，全新的开始，我从今天开始新一次的辟谷。这次辟谷是大概两周前就开始计划的，最近身体的一些反应告诉我它想辟谷了，觉得吃饭没意思了，肚子也总是不太舒服，而且近几天不知道什么原因有轻微的拉肚。是时候来一次扫除了。我想试一试，看看能不能在这次辟谷的过程中找到自己最近总是莫名烦躁，心情不好的原因，和自己的内心对对话。至于这次要辟多少天，不想想了，一切随缘吧。
    今天上班一直很忙，注意力没在辟谷这件事上。中途有两三次有饥饿的感觉，都是过了一小会自己过劲了，没有不适的感觉。到了下班的时候，有同事给了一颗糖。糖纸很漂亮，上面有小清新的玫瑰花图案。我忽然感觉有点心酸，想想觉得自己心里苦，就把糖豆豆放进了嘴里。下班回家。

京苗苗

2019.8.27 第二天
    今天没吃什么糖豆豆，什么都没吃，只是白天上班喝了三四杯茶水，是长久以来的习惯了。中午有一阵感觉有点饿，后来打了两个嗝过去了，我觉得我的能量还是挺足的，身体也没有不适的感觉。这两天比平时觉得困倦，晚上下班了都是先睡了一会才起身回家的，哈欠连天。昨天晚上睡了10个小时，一觉到天亮，早上神清气爽，谁知道到了下班这会又觉得精力有些不够用了。
   情绪方面，总体感觉还是平稳的，但是还是感觉自己始终处于一种紧张紧绷的状态，好像只要在工作就会不由自主地紧张。面对新接手的工作，不知道怎么做，无人指导也没人配合，我害怕出错，害怕犯错，感到自己很茫然，弱小孤独又可怜。这种滋味真是不好受。今天没有找到分析自己的感觉。

京苗苗

2019.8.28 第三天
    第三天精力充沛，没有饿的感觉了，从昨天晚上开始感觉胃部热乎乎的，肚子软下去了。这两天都在顺遂身体，觉得又困又累就多睡了一些，昨天依旧睡了9个小时，晚上回家就进被窝了。
    今天早上妈妈给我打电话，她问了我几句关心我的话，我的眼泪就噼里啪啦掉了下来。有一段时间了，我不想和父母说话。他们对我的生活不闻不问，我丝毫感觉不到他们对我的关心和爱。妈妈和我的交流只有每天在家庭群里或者单独发给我辟谷和学佛相关的东西，再无其他。爸爸和我的交流仅限于在支付宝里帮我喂小鸡。我不满意，我不满足，我讨厌这样的相处方式，甚至看到了这些就觉得心烦。我大多数时间都觉得烦，不想交流，因为我每次一张嘴，就会被扣上只会抱怨的帽子。我想爱，也想得到爱，可是我好像不会爱了，也感受不到爱。写到这，我又开始哭起来。其实这几天一直莫名想哭，有时坐车也会忽然就流泪了。我告诉自己，想哭就哭吧，总比憋着好。

京苗苗

下班了，今天打算早点走，天行健回家。传一张素颜照，供日后对比。

京苗苗

2019.8.29 第四天
    今天是我入职现在公司三周年的日子。下午拍了一张窗外的风景，天气晴朗、蓝天白云、绿树成荫。回想当初满怀期待、兴奋入职的时候，我是很自豪的，因为我是凭借自己的能力，没有依靠别人的帮忙进了这家“血统高贵”的公司。这三年的时间里，我经历了几度跌宕起伏，历经事业部分家、事业部整合调整、多次裁员、多次转岗。我曾经和朋友戏称以后我可以据实改编，写出一本讲述职场沉浮的小说。
    今天发生了一件很有趣的事情。公司内部要重新竞聘上岗，我们部门收到公司通知的只有我一个人，而且领导只给了我一张已经签好意见的竞聘申请书让我自己填写内容。我们部门另外有一位大姐，并没有得到通知，然而我们部门可竞聘的岗位人数只有1人。难道要我不杀伯仁伯仁却因我而死吗？联想到一个月前我刚被调到如今的部门，曾经和领导当面沟通还有通过别人转述，都说领导对我评价和印象很好。傻乎乎的我倒推着这事，好像有些琢磨出来领导的用意了。
    暗暗得意了一整天，在下班时分我意识到一件事，原来我真的很在意别人对我的评价。我知道我自己是好的，虽然不是最好但是是很好的，可是如果没有别人表达出认为我很好，我好像就不知道自己好，眼睛盯着自己不好的地方。非要别人说了或别人怎么看怎么想 ，我才会觉得自己好，才会自己觉得满意甚至得意。这真的是不自爱的表现啊，我的心情竟依附于别人的评价！我没有关照我自己的内心。
    想起之前一次线下见面，老师曾指出我对自己的肯定、欣赏不够，让我回去做作业写出自己的20个优点。今天我把当时的作业翻出来，看了一眼又要流泪。发出来吧，好好的鼓励肯定赞美自己，好好的欣赏自己，至少在此刻。
    我的20个优点：
1.正直，不搞歪门邪道、没有邪心恶念。
2.真诚，真心对人。
3.幽默，拥有有趣的灵魂。
4.独立，耐得住孤独。
5.洁身自好，自尊自重。
6.包容，不用自己的标准要求别人。
7.有审美情趣，尤其对音乐和古典文化。
8.守时，约人不迟到。
9.节俭，不乱花钱买东西。
10.有亲和力。
11.有责任心，对工作负责。
12.学习能力强，接触新东西上手快。
13.听话会听音，又会表达，好沟通。
14.忠实，受人之托忠人之事。
15.有爱心，喜欢小宝宝。
16.有爱思考的习惯。
17.大学毕业之后坚持学习的习惯。
18.有浪漫情怀。
19.守口如瓶，不嚼舌根当大嘴猴。
20.长得可爱

菜籽

赞

京苗苗

2019.9.2 第八天
    今天状态还好，下午同事给了一颗红彤彤的桃子，说是贡品摆过桌子的。美滋滋地吃完，味道不错，很足的新鲜桃子香气。
    今天早上洗完头我发现我的脖子和肩膀僵硬而且很疼，肩膀疼是我一直以来都有的病，时而轻时而重。通过学习，我知道肩膀疼的隐喻是内心觉得背负了自己难以承受的压力。我大概分析了一下，那么我现在又遇到什么事让我觉得如此压力山大呢？大概三周之前，我接手了一项新的工作，历史遗留问题，权责不明确，需要整理出一副清晰的思路然后整理之前的旧账再规范新增的内容。由于不知道怎么处理这件狗屁倒灶的事，而且了解了一下基本情况预想到这件事会很难推进，所以我一直觉得很有压力，这件事成为了我的一块心病。过了快一个月的时间，我也一直没有把这个问题解决掉。我猜我今天忽然肩膀脖子痛加重，这件事应该是一个非常重要的原因。明天会有咨询公司的老师来指导，这件事无论我想不想推进，都要有一个进展了。且看明天这个肩的状态会不会好转一些？

辽一开心就好

加油!

京苗苗

2019.9.3   第九天
    今天开始安排参加9月12日辟谷营的事，只是在做前期准备就感觉这次参加训练营不是很顺利。之前报名是北京的训练营，打审核电话时候才知道这一期北京不办了，改在武清办。看了眼火车票，9月12日到9月15日北京到武清的车都因为运行图调整，不售票了，从而完美地错过了训练营的往返时间。9月11日还有去武清的车 ，9月16日也有，就12日到15日凭空蒸发了。我只能买到天津站，然后再坐一个半小时的公交车往回返。现在去程的车票还没有买到，在等待排位，14号。返程的车票受限于时间，我买了晚上快十点才开车的车，等到家估计要12点之后了。
    我和妈妈聊天，说觉得这次行程安排就像是老天特意安排的，来考验我的烦恼习气。结果我还是感觉有一点点烦躁，有点怨天尤人，心想早不改晚不改偏偏中间几天没车，20分钟的车程变成了几个小时的车程。妈妈说自古求法不易，为学正法付出一些艰辛总是有的。而且我把这种行程看作是老天特意安排来考验我的，这种想法就很好，挺有觉悟的。我听了之后，觉得妈妈也很有智慧。人不就是要这样才对吗？要随遇而安，顺势而为。这种安排没什么不好的。
    想想之前两次参加训练营好像都在考验我，去年参加的训练营没有热水，不能洗热水澡。今年6月份的训练营，睡到半夜宾馆着火了，之后又停水，几天没洗漱。这次在行程上出了考题给我。想想这几次事情，很有意思，说不定就是老天在不停出题让我自检我的烦恼习气有没有消减，我有没有处乱不惊、心态平和，不受外界环境的影响？想到这，我又觉得自己也挺有智慧的，哈哈。
    今天肩膀和脖子的僵硬缓解了一些，但是还是很不舒服。我要好好给他们做大爱，关爱感谢他们支撑我的身体。压在心里的那件事还没有解决，今天又是忙了一整天别的事，悬而未决的感觉。我还是在逃避吧，有问题想绕着走，不想面对。再给自己一天时间，明天一定要处理这件事。

辽一禅莲

期待你的分享日记。