二次辟谷第十天

一潭明月

二次辟谷第十天 体重94.3，昨天94.6。今早醒来感觉手腕内侧仍有微香，喝了杯水，但身体感觉无力，懒得去遛狗。学习强国，同时洗漱洗衣，临上班前削了昨晚儿子家带来的那个桃子，吃了半个，觉得有点堵，留下半个觉得不卫生，把剩下的与狗狗分享了，到学校还觉得胃不太舒服。上午教育教学论坛：10个备课组长分享有效课堂教学实践经验，下午6位班主任谈如何与学生沟通，建设班集体；还有2位青年教师共同体：阅读经典与课堂成长，代英语组长做评委，18人，一等奖2名，二等奖6名三等奖10名。4:00结束回家，步行到景元，老公全按我说的刚买好菜：两条鲫鱼熬汤，鸭血豆腐，姑娘豆，凑巧买了糙皮青蛙，晚上开始复食，感恩天地创造万物，滋养人类，享受儿子的善良孝顺和善解人意！一进家门，老公让我先喝早准备好的莲子百合汤，这新买的莲子入口特别清香，然后做饭，和儿子一起三人美美吃了一顿，一称95斤。二次辟谷十天至今结束。简单总结如下：，第一天和后三天是清水辟谷，其余6天都吃了点水果。第五天感觉最轻松愉快，排宿便，第六、七天出臭味，第九天散发香味。共减体重10斤多一点，复食后估计体重会反弹5斤左右，争取今后把体重控制在100斤以内。另身上的皮肤摸起来比平时细腻光滑紧致许多，如胳膊大腿脸蛋。希望喝风辟谷真能开启一条健康养生之路，福佑有缘人！这次辟谷感谢老公的理解照顾！感谢身体各器官的默默配合，尤其得感谢我的胃宝宝，你很给力！为你点赞！加油你会越来越棒！附几张今天拍的照片（辟谷十天后）