免费辟谷让我的人生不再迷茫

陕C 琴心飞扬

今年六月，我被一个朋友邀请进了一个免费辟谷群，起初就没在意，以为又是挂羊头卖狗肉，搞什么传销或直销、微商啥的，后来偶然间看到群里发的一则《免费辟谷录》精选内容推荐，觉得村长说的很有道理，对这个“村长”也产生了兴趣，就按群里的提示关注了免费辟谷辟谷公众号，看里面的推文和直播，一下子被吸引了，才知道里面涉及养生健康、夫妻关系、孩子教育、疾病自愈、炒股技巧等多方面的内容，还教你自己问题自己分析、自己解决，真是太好了！虽然这个创办人（被大家称为村长）有时对提问的人毫不客气，但说话又很接地气儿，让人又怕又爱。

七月份，我放弃了暑假旅游，放弃了阅读其他书籍，放弃了参加其它锻炼，每天在家做准备功课：听晚上直播课，听早上小课堂，看精品日记，天行健早晚各1个多小时，做叩齿吞津，有线下见面就去参加。后来想参加辟谷营，就报了8月8日终南山辟谷营。

这次去辟谷营主要就想辟谷。因为多年来，我每次来例假前一周和来例假期间浑身不舒服，腿困、腰疼、屁股困、脊背疼，胸部疼，连两肋都是疼的，简直就像就像历劫一样。而且从今年五月份，我背疼加重，天天疼，白天晚上地疼。我放暑假在家休息，什么活也没干，每天就是锻炼、休息，自己给自己做一点饭，但背疼还是不见有好转。8月份大概从8号到17号我又要历劫了，所以我想在这个期间辟谷，看看能不能不再受这些病痛的折磨。

我8月7日到的终南山，第二天，受同室两个谷友的影响（她们都已在辟谷中），我自然地进入了辟谷状态，下午又点穴加强了一下。

我辟谷期间没有任何不舒服，反而还更精神，中午不睡觉下午照样精神，不像以前一样中午不睡一会儿一下午都没精神。更让我想不到的是辟谷第六天，我们三个女谷友竟然徒步登上了终南山的卧虎崖，来回历时12个小时（包括我们一路休息、在山上拍照、练功、做大爱的时间），什么也没吃，口渴了就喝山泉水。以前我是根本不敢喝凉水的，胃受不了，那天喝那冰凉冰凉的泉水，竟然没事。还有更神奇的，爬山第二天，我的大腿、膝盖和脚竟然一点不舒服的感觉都没有，只有小腿稍微有点疼。

整个辟谷期间我没有感觉到饿，没有任何不舒服，只是偶尔有些嘴馋，看同室谷友吃水果就忍不住吃一个。第三天稍微有点晕，出去走天行健之后就好了。

辟谷第四天，也就是照常例假的前四天，我突然发现我的背不疼了！腿也没困、腰也没疼，屁股也没困，乳腺、两肋都没疼，眼睛也没出现以前那种干涩胀痛的感觉。

辟谷第七天回到家那天晚上，我和老公一起出去天行健，他竟然一下子感兴趣了，跟我一起做起了大爱，我跟他讲免费辟谷的一些理念，他竟然也很认同。第二天凌晨我的例假如期而至，小腹没有不舒服，以前总是伴随的腰困、屁股困、背疼、两肋疼、乳腺疼都没有出现，经血量比以前多了些，更顺畅些。我穿着背心裙睡觉（平时一觉得肩头凉就得赶快换有袖子的衣服，要么第二天肩膀就不舒服了），第二天用凉水手洗衣服（平时例假期是坚决不敢的，否则小腹会疼），打扫房间卫生拖地（以前在例假期是不敢干这么多活的，腰会疼），竟然什么事也没有，晚上照样去天行健。以前一来例假整个人就被放倒了，什么活也不敢干，更没劲去锻炼。

后来我发现伴随我一年多的干燥性鼻炎也好了，左脚前脚掌疼也好了。

通过这次辟谷，我才认识到我的身体本自圆满具足，都是这几十年来被我给折腾坏了，以后我一定好好爱自己，让我的身体恢复它本来的健康态。

我这次辟谷九天，体重由69公斤降至62公斤，复食四天后又回升至66公斤，但这的确是辟谷的副产品，我最大的收获是我对自己身体的认识和我心态的变化。

心态的变化靠的就是心法。如果把辟谷比作打江山，心法就是守江山。人常说，打江山容易守江山难，如果我们不会用心法去守江山，原来的思维观念又会卷土重来，靠辟谷打下的那点江山很快就会消失殆尽，我们很快又会被打回原形。但是心法学起来的确有难度，跟我们几十年来所学到的一些传统文化和教育理念大相径庭，的确需要自毁以前的三观，才能真正从内心接受和理解。所以心法的学习需要一个过程，需要在学中做，在做中学，不能急于求成。8月22日，我再次参加我们宝鸡的辟谷营，继续学习心法。当地的辟谷营，因为人数少，大家发言、分享的机会就多，讨论也更加深入，心法就更能落地。

通过这两次参加辟谷营，我明白了辟谷的过程就是一个让我们认识自己、认识这个世界的过程。心法的学习又让我明白了，人活着首先要爱自己，只有会爱自己的人才会真正爱别人。爱自己就是好好呵护自己的身体，爱自己就是无条件地接纳自己，就是允许那些不舒服、不愉快等负面情绪流经自己，就是放下，就是理解，就是宽恕，就是默默地做好自己，停止各种抱怨、指责、要求，让一切顺其自然，我们能做的只有学着去肯定、欣赏、鼓励、赞美，让自己、让别人时刻活在轻松、自然、平静、自在与喜乐里！

免费辟谷让我的人生有了方向，让我有了能做一辈子的事，使我不再感到迷茫，不会再因为无所事事而瞎作。现在我知道自己该做什么，该怎么做，相信我的后半生会活得很精彩！