从 恐惧????到爱??

依心????? `?????

    这次参加了8月22号江苏南通 四月阳光导师的辟谷营，收获好大。
    植物园里的环境让我整个人都放松了下来。静静地和同学们一起，学习村长的心法，特别喜欢看村长骂人，因为每每这种当头棒喝总能点醒到我，凡事从自己身上找问题，外面什么都没有，有问题的是我们的心，我们 潜意识造的业……
      课程加辟谷 不断的净化着我的身心，把我从欲望的泥潭里 揪了出来，从固有的认知、习惯里一点一点地看清楚自己，再重新理解着这个世界～
      这次辟谷整体好轻松，和我19年寒假在家里独自7天清水意念辟谷的感觉很不一样，那次辟谷，只喝矿泉水，有点儿追求完美，反而压抑了自己的食欲；而这次从7月份开始 断断续续的学习喝风文化，破除了我 好多的限制，原来辟谷也可以这样的简单，并没有想象中 那么的高、大、上，它只是我们每个人都拥有的，却暂时丢失了的一项能力。
     相比上次辟谷后出现的恐惧、烦躁、紧张、急躁的情绪，这次辟谷 我的内心好平和，内在很深很深的爱 也在一点一点的涌出来……
     重新认识公公，看到他的牺牲，为了家庭辞掉工作，一辈子无怨无悔对家人的至情至爱；看到婆婆的朴实，一辈子 至心一处坚守着她的家；看到老公乐观、温暖、有着一颗强大、包容的心……
     同时也看到了自己过去的逃避、急躁、指责……感受到现在自己 可以超越声色的更本质的去看待事情了…道 在低处～
    过去的10年里，我一直 为了存在感证明着，因为恐惧抓取着，因为内心的缺失 讨好着，因为自卑 努力着，终于 我可以慢慢的丢掉这一切，一层一层褪去外在的壳……只是轻轻松松的存在，游戏着，却又 真实的脚踏实地的面对，认真当下的生活着…
       现在会觉得婆婆家的烟火味儿好辛福呀，同时 也感受到 人间至味是清欢，压根儿没有 需要努力的、忍耐的、遥远的、大大的欲望 ，只有当下的快乐和时不时冒出来的小确幸～没有什么 需要改变的，我是有好多缺点呀，但我很完整，很辛福 (＾?^)ノ
       今天 是我辟谷的第6天，吃了一个小苹果、三颗荔枝，喝了两种茶～好舒服
       本来只想辟谷7天的，但是，现在呢，不知道……因为感觉 身体越来越轻盈、感受到了更清晰有条理的世界、更深的感受到了别人，感受到了爱，感受到 简简单单的幸福
       下面呢  就是继续的好好学习喝风文化，有心练功，无需成功啦Y(^_^)YY
     

依心????? `?????

今天辟谷第七天
    早上天行健、服气法、龙腾九式，动功，一边听课一边做家务。喝了茶，吃了一个小苹果，四个荔枝
    下午去学校开会，做了半天一点儿不累，也不饿，我坐第一排，感觉自己的觉知度还挺高，大能量的领导讲话，能量灌得我会要睡觉，记得之前在飞机上也是特别的好睡，机场的能量高
    开会完了一点儿不累，还去 Z超市买了葡萄和弥核桃，我之前有段时间可是什么都想吃的，这次看到好多吃的，没大感觉，这可归功于之前极大的满足了自己，当然，我自己知道的，复谷后，我肯定也不会亏待我自己的，哈哈哈～
    晚上喝了点儿茶，吃了一颗葡萄，其实也不饿，可是我就是想奖励一下自己嘛，好好吃呀(^_^)v
     中午家门口帮我洗头发的老板说我好瘦，我觉得还好呀～
     明天继续辟谷，但希望可以白白的，保持点儿小圆润的，不用太瘦哦(^_^)v谢谢你，我的潜意识！你知道我想要什么(^_^)v

依心????? `?????

第八天
     早上起来会有点儿累，做了天行健，六字服气法，龙腾九式
     喝了茶，小苹果，一个青枣，果干，葡萄，四颗荔枝，晚上还喝了一杯豆浆，一片黄瓜
     有点儿想复食了，但是呢就是今天老公发神经总是指责我，我感觉我回击的时候，心竟然是不动的～而且晚上在买豆浆的时候，有一个人说我插队了，（当时的环境，我看不出哪里有排队）对我暴跳如雷，我尽然毫无感觉，就好像和这个世界隔离开来了，我似乎成了一个观察者，喜欢这样的感觉，所以明天继续想少吃一点儿呢(^_^)v
      我忽然感觉到身体和情绪的关系很大呢，身体通透了，就不太容易起情绪了，我发现这几天就是没什么情绪，心里也不容易着急了
      晚上和老公通了电话，希望他能够把夫妻关系排在第一位，但我其实有一个愿望，希望和他一起学习喝风～我会先把自己做好的，也希望我的家庭越来越好(^_^)v