准备功课-天行健尝试辟谷

哈哈大笑

昨天下午，听语音回放，接收到信息：打哈欠、流眼泪、打嗝。因准备时间短，所以和胃宝宝商量，我们要不要休息休息？胃宝宝打了两个嗝回应我。我说，好的，那我们都一起休息休息。晚上没吃晚饭，不觉得饿。
晚上10点左右，听到身体的声音：打哈欠，就赶紧爬上床睡觉。以前总会再看看手机啊电视剧啊什么的。
今天早上铃响了，还闭着眼睛。感觉了一下身体，伸了个懒腰。我的肩膀颈椎非常不舒服。我就一边拍着他们，一边给他们做大爱。我以前给你们的压力太大了，以后咱们一起分析这些压力，甩掉这些压力，好不好？我从前有时无法感受到疼痛，麻木了，屏蔽了你们发出的声音，忽略了你们的感受。现在你们给我这么强烈的信号，我收到了。我会好好对待，咱们一起赶走压力。我知道，你们一直处于紧张的状态，导致肌肉变得很硬，血液也不流通。以后，咱们一起活动，不再让你们一直处于一个姿势，一个动作，咱们一起放松。作为这些起床后，感觉好一些了，但疼痛还在持续。

早上起床，问胃宝宝，我们要不要吃东西，他又以打嗝回应我。我说，好的，我们一起休息休息。我想以前给了他们太多的要求和束缚，没有给他们任何放松休息的机会，他们才会如此迫不及待的要求休息。

早起称体重114。

今天早上，天很蓝，没有云，纯粹的蓝，很美。有风，偏大一点，但吹在身上很舒服。楼下天行健40分钟。我们今天还是主要讨论了责任和压力。我发现，我的左肩相对比较放松，右肩较僵硬，无法放松。我一直跟右肩对话，说，你能做得多，所以要承担的也多，没关系，咱们慢慢来，一起分析他们，甩掉他们，给你自由，不用再一直处于紧张状态。慢慢的，有些缓解，我就肯定他们，棒棒哒！我们继续加油努力！肩放松下来，感觉脖子都长了，哈哈哈哈。

你们都棒棒哒！

无愧于心

很用心，你真棒！像你学习。