第一次辟谷

瀚婕（聪聪）

2019.8.22日参加了长沙第十四期朝霞、普行导师主办的辟谷营，没有收到村长的信息，后面给胃宝宝编辑了辟谷程序进行了意念半辟谷，第一天精神饱满，有点嘴馋，喝了水，吃了几红枣，睡前有给全身，胃宝宝做大爱，一觉睡到自然醒。第二天醒来第一件事做叩齿吞津，给全身做的爱身早操，喝水、吃了几了红枣补充能量，6.20分开始走天行健并做大爱，身体无任何不适感，一天下来也就喝水、红枣，胃宝宝有抗议跟它做了沟通大爱瞬间就不饿了。第三天醒来后仍就做叩齿吞津，喝了水，没吃红枣就开始走天行健了，在走天行健半途时有感觉双腿承重，乏力的感觉，我依旧没跟紧队伍走完毕，在做龙腾九式时，双眼逐渐模糊起来，全身酸软，我便找地坐了下来，突然之间听到谷友晕倒了，我立马站起来想关心下谷友的情况，谁知我自己也晕倒了，我潜意识清楚的知道是谷友们扶我起来，给我吃红糖、喂水、搬凳子，给我按穴位放松全身，冒了一身虚汗，我没有担心害怕，是我的准备功课没做好，太急功心切导致的后果，这是正常的情况，我意识逐渐清醒了，胃宝宝有点翻腾难受，做了大爱，全部呕吐出来了，哈哈精气神满满的咯，感谢导师、义工，所有谷友对我的帮助，我好幸福，谢谢你们，我爱你们！第四天了，叩齿吞津、喝水，红枣，天行健步伐轻盈，上课学习，整天下来全身清爽。第五天，叩齿吞津，天行健加大爱，六字服气法，龙腾九式，嘴好馋想起导师的话，想吃就吃，不要违背身体的初衷，这天有吃了3块鱼豆腐，红枣，花生，应该也算半辟谷吧！第六天吃了身体有点乏力吃了三分之一苹果，1豆腐干，晚上11点左右就去入睡了！第七天，早上6点醒来就开始天行健了，也是精神最好的一天，背着娃走了40分钟天行健，今天就吃了几红枣，水，暂时记录到这。

鲁千江月

加油，你好棒！