我的辟谷日记

空空（枣庄～免

最近一直吃不下饭，总会肚胀。干脆给胃宝宝放个假，来一次说走就走的辟谷吧（偶距离上一次辟谷已经两个多月了，一直做功课哈）。
上一次辟谷处于半信半疑中，虽然也辟了10天，但没认真记录和发帖。这次，详细记录下来以做参考。

辟谷第一天，不渴不饿，也不怎么馋。早上步行去老妈家，检查功课加教功课。路上买了几个梅菜扣肉饼，诱惑爱吃美食的老爸，跟他说好好吃饭是辟谷的第一项功课。

中午困乏，原因是最近一直睡眠时间少，到了中午就犯困。身体感觉很轻松，胃里稍微有点空，陪老爸去茶社，喝了两口茶水。

下午回家途中 ，买菜和水果。尝了一个小葡萄，胃宝宝很不满意，稍有不适感。立即做大爱沟通，保证不再吃如何东西才好????

运动量和体能消耗超过平常，但身体没有不适和疲累感。加油，明天继续。

空空（枣庄～免

辟谷第二天

全天不渴不饿，但是馋。看到什么都感觉很香，忍不住想买各种吃的。

早上买十几斤豆角，准备做酸豆角。加上其它蔬菜 ，十几二十斤，让女儿提上楼。保存自己的体力。

上午帮哥嫂拆新家具包装，清理家具，准备线下见面通知和内容。

中午给女儿买烤鸡翅和炸肉条，闻着很香，尝了一点点，感觉一般。

全天精神体力都不错，中午的时候犯困，还是睡眠太少的原因。

下午清洗豆角，泡米洗米蒸米，女儿要吃甜酒酿，给她做点。

一天的体力消耗超过平常。天行健时间少。六字服气两遍，龙腾九式两遍。

中午喝了茶水，低于平时量。全天吃了几个小葡萄解馋。大便无，小便少色深。

每天必看公众号文章，搜索其它资料学习。和新老谷友交流。充实的一天过去了。除了一点点馋，一切都好。加油，我是最棒的。

另，昨天早上体重106斤，今天早上104斤。不需要太瘦，匀称，更匀称就好????