二次辟谷第四天

空空2071

2019年8月31日
还是补记的，原本想31号把第三天第四天的日记一起登了，忙忙乎乎的时间就过去了。哈哈，时间利用率还是有点低。
早起体重50.7，比昨天低了一点。
虽然睡眠时间短，但睡的很沉，很舒服。
早5点醒来，躺床上听音频做大爱健身法，叩齿吞津，打坐十几分钟。精神很好。
起床洗漱收拾家务（家中仨狗砸，掉毛大王，每天要用更多的时间收拾打扫。但是心甘情愿），近8点出去天行健，公园里的人少了很多，走的很清静。
双腿感觉乏力，走天行健也没有状态，干脆先收功在水边的石头上双盘坐了一会，感觉腿有力了一点。看水边的环境不错，顺势做了六字服气和龙腾九式，收功后继续天行健，感觉身体清爽了很多。
回家整理资料，和谷友沟通。中午感觉困乏，休息一个多小时。下午洗澡洗衣服，体力很好，全身都很轻松，下蹲也不是问题了。不过还是坐了个小板凳洗衣服。起坐或者下蹲没有头晕眼黑的情况了。头脑更清晰，整体感觉特别舒服。中午跟先生打电话，问他过节的事情。以前都是我自己自作主张，现在凡事问问他的意见。也希望他尽快辞去外地的工作，尽早回家团圆。当然，一切听从先生的意见，他说怎样就怎样，我只告诉他我的想法就可以了。
晚上给女儿和外甥女做晚饭，酸辣藕片和凉拌秋葵，再煮点饺子。俩娃吃的挺满意。女儿还给妹妹买了梅菜扣肉饼。晚上听课，继续整理资料。

今天完全不饿，就是比昨天还要馋。只要一空闲下来，脑子里面都是各种美味。（平时俺也不是贪吃的人呐）
家里女儿的各种零食都无比吸引我，控制不住的想吃。尤其是冷藏的葡萄，真的是大大的诱惑。干脆给胃宝宝做个沟通：胃宝宝啊，咱们少吃一点点解解馋呗，顺利的度过这两天过渡期，你就可以安心的休长假了。（哈哈哈，我是不是有点耍赖皮啊，好在胃宝宝似乎已经习惯了这个耍无赖的我了——上次辟谷就这么干过）

今天总结，身体特别轻，很舒服，做事不觉得累，但也没有体力特别充沛打鸡血的感觉。头脑很清爽，不再有雾腾腾的感觉。这是我想要的。度过这两天就去练车，要在辟谷状态下把驾照拿下。之前科二两次不过关，已经没有信心再去学了，上次辟谷以后重拾信心，这次辟着谷去练车。今天吃了20多粒葡萄，女儿的几片薯片，两块烤馍片，两个饺子。吃的有点多哈，完全是耍流氓一样的辟谷。不过不纠结，知道这需要一个过程，开心舒服就是最好的。全天完全不饿，也不怎么渴。喝水也是因为无聊吧，总喝水量不多。打嗝比平时多（平常不怎么打嗝），排气多。感觉身体通透挺舒服的。无大便，小便量少色重。脾气有点臭，跟女儿发急了，改变需要过程，跟女儿道歉，以后更加要好好的爱自己，把这臭脾气改了才是真的爱自己爱女儿。现在想该把上次的辟谷日记也整理了发上来，那流氓耍的也是杠杠滴。

还有，辟谷前就该来的月经还没有动静。最近几年一直不太规律，提前的厉害，应该是到了更年期的表现。这次迟迟不来，也是在调整吧。一切都好，相信身体自己会安排。现在是2019年9月1日上午9点半，下午线下见面。虽然已经举办过四次了，还是觉得需要更多的准备和历练。加油，我很棒的。