★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 783|回复: 15

秋高气爽,给心灵做个SPA吧

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-9-2 14:15:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
          辟谷第一天    体重103     今年以来,一直断断续续的辟谷,有时候也分不清是在辟谷还是没辟谷,反正觉得辟谷已经是个常态,这几年公司的事情不顺,引发种种不愉快无法排解,上月老哥又癌症住院,把辟谷分享给他,看他也不是太大兴趣,随缘吧,村长说管好自己的事,真的是,自己的事也没有管好,这么多年一直在辟谷在学心法在调整自己,还是肤浅。
         秋高气爽,给自己的心灵来个spa吧,它太累了,人到中年,家庭、事业、孩子、父母、手足、朋友,一切的一切都自觉无法逃避,都是责任,我是个坏女人,怎么也放不下,决定来个十一天的辟谷,给心灵一次有意识的放空。看看自私一次又如何?

  • TA的每日心情

    2019-11-21 10:01
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-2 14:16:53 | 显示全部楼层

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-3 17:56:15 | 显示全部楼层
    辟谷第二天  体重102
        昨天一天吃了三颗枣,喝了几杯水,精神很好,晚上炸了油条,但是不知为何一夜没有睡好,几乎一个小时醒一次,早起腿软乏力心慌,洗漱完不见缓解,吃了两个小嘎啦果,给儿子烧胡辣汤,冲了澡去上班,在上班路上迎着太阳服了几口气,好多了,估计跟情绪有关,近来情绪不好,必须立即调整,今天看了一本书很有启发,万物唯心所观,唯识所变。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-3 17:56:59 | 显示全部楼层
    辟谷第二天  体重102
        昨天一天吃了三颗枣,喝了几杯水,精神很好,晚上炸了油条,但是不知为何一夜没有睡好,几乎一个小时醒一次,早起腿软乏力心慌,洗漱完不见缓解,吃了两个小嘎啦果,给儿子烧胡辣汤,冲了澡去上班,在上班路上迎着太阳服了几口气,好多了,估计跟情绪有关,近来情绪不好,必须立即调整,今天看了一本书很有启发,万物唯心所观,唯识所变。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-6 10:05:44 | 显示全部楼层
    补辟谷第三天  体重101斤
        今天感觉一切舒爽,哪哪都舒服,胃也很舒服,像是静静的休息了,没有饿的感觉,放空身心,重新找回愉悦的感觉。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-6 10:09:49 | 显示全部楼层
    补辟谷第四天   体重100.7
           今天没有上班,在家看书,给儿子炸藕合,做葱油饼,打坐,吃了几颗枣,纯属无聊,没有饥饿的感觉,炸藕合的时候,顺手炸了一些玉米烙,剩下的半个玉米也扔进锅里炸了,因为已经关火担心没炸熟,不想儿子吃又不想放,就自己吃了,觉得香甜味美,肚子也没有不舒服的感觉,真好,只是情绪到了晚上的时候又有些不能控制。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-6 10:19:40 | 显示全部楼层
    辟谷第五天    体重101
          体重,没有下降,大约跟昨天吃的东西和喝水较多有关,早起天气凉爽,儿子也气得较早,早饭也是昨夜炖上的银耳粥,觉得时间充裕,就跟儿子一起出去天行健二十分钟,回来后儿子还是想吃炒菜,给他热了小烧饼炒了西红柿土豆,看儿子吃的香我换衣服上班,阳光很好,告诉自己既然有些事情自己不能改变,就去接受,先改变心情再改变事情。加油!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-17 12:11
  • 签到天数: 233 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-6 10:37:44 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的挺好向你学习!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-17 12:11
  • 签到天数: 233 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-6 10:39:48 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的不錯向你学习!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-16 11:32:02 | 显示全部楼层
    补辟谷第六天  体重100.7
           这次是辟谷、记录双不圆满的一次,心情懈怠、周末儿子用电脑学习,我也不想在手机上找写日记的地方,然后就懈怠下来了,只是心里安慰自己,学会放下、轻松、善待自己、随缘,总而言之,还是没有心情,调整的缓慢,想想不能这样,自己总要为自己负责的,今天来补上日记,有个交代,然后再重新开始!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-16 11:35:39 | 显示全部楼层
    补辟谷第七天    体重101
          原本计划11天,自己总是白细胞低,虽然今年年初化验涨了些,总是比正常指标还是低,虽然已经这么多年了,但身体才是自己最亲的亲人,一定要善待,这是真理,毕竟今生肉体是我们灵魂寄居的居所,一定要好好的,心情不好,一切都没有章法,做什么都有一搭没一搭,这次辟谷也是同样,算了,今天已经第七天了,就到此为止吧,好好吃饭,等合适的时间再次开始!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-16 11:40:15 | 显示全部楼层
    补辟谷第八天    复食
           今天复食,体重立马恢复到103,今年断断续续的辟谷,就在103、104上下浮动,这个大约就是我的平台,身体是有记忆的,100以下是很难的,去年到92,也是复食后就恢复到110左右,对于我这个体重,10%的重量还是有感觉的,轻10斤会觉得身体轻松,肚腹平坦,多十斤就觉得行动缓慢,不管了,先好好吃饭吧!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-16 11:50:12 | 显示全部楼层
    辟谷总结
         这次辟谷是历年来最不理想的,虽然对自己说要放轻松,当做玩一样去做,但是今年真的诸多的事挂在心上,让心很累,觉得不能承受之重,就会关注一丁点的不如意,去批评自己,这段时间在听《金刚经》,心外无物,是啊,一切外像都是自己内心的外化,怎么还是看不开?心法白学了啊?再这样下去,内心的弦真的要崩断了,要松松、缓缓,让心弦松下来松下来,自己已经非常非常好了,现在所经历的一切无非就是内心还没有完结的功课,也许豁然开朗了,内心平静了,这一课也就过去了,爱自己爱自己,时刻都要告诉自己:你是最棒的,你已经非常非常好了!
          反思这次辟谷已经非常好了,时常让自己心痛的感觉已经没有了,虽然心态还是不好,但是大多时间已经平静了,儿子也说我调整的很好了,时常有笑容露出来,加油!妈妈就是家里的阳光,一定要温暖、灿烂!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-1 07:04
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-16 12:53:25 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享,你厨艺不错。

    点评

    谢谢,厨艺还行  详情 回复 发表于 2019-9-25 08:33
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-25 08:33:09 | 显示全部楼层
    鄂张俊涛 发表于 2019-9-16 12:53
    感恩分享,你厨艺不错。

    谢谢,厨艺还行
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表