二次辟谷第五天

空空2071

晨起体重51.25kg
早起精神好，睡眠时间5小时，睡的很沉。
醒来扣齿吞津，大爱健身操。
起床收拾家务，快8点出去天行健（避开人拥挤时间段）。走一会状态一般，在公园水边的大石头上盘坐一会。一泓清水，阳光，细柳 虫鸣 微风，感觉身心特别舒爽。直接在水边做六字服气和龙腾九式。做完全身更轻松有精神了。继续走天行健。回来看看群消息，发布群内线下见面通知和相关资料。和谷友交流。给女儿做好午饭，12点多去贤德国学堂提前做准备，今天安装投影设备，不知怎么样了，要先调试准备好才行。到了一看还没装好，现场一片狼藉，我有点着急。好在很快就调试好了，赶紧打扫卫生，排桌凳。时间也就差不多了。谷友们陆续到来。每天两点是我最困乏的时候，没能休息，也没能在开始前再过一遍内容。整场线下见面还是很顺利的，但并没有达到我自己的预期，也许真是我自己的要求太高了吧????。滕州的新导师也意外来到现场，线下见面结束后我们几个导师和群管也算开个小会。总结计划一下下一步的工作，给新导师打气，鼓励他尽快开始线下见面。看他信心满满的，为他点赞。
现场老妈带着她的两个妹妹和大侄女也来了，表姐和妈妈年龄相仿。之前给妈看了我做的西红柿实验，教老妈大爱健身法和天行健叩齿吞津，又专门整个手机下载喝风录让老妈听。看样子老妈很受用，要教给她最爱和牵挂的人。活动结束后谷友们自由交流，都很热情，我也大受鼓舞。7点多去老妈家，车上有电脑等东西，就没上楼，老爸给我买了地瓜南瓜带回来。说我和我家狗子都爱吃。哈哈哈，不得不说大爱很管用哦，我上次夸了老爸买的东西又便宜又好，这就给我买来了????。看到老爸很自豪又意气风发，很开心。爸妈，我爱你们。
到家晚上8点半了，还好不用做饭吃饭，省了不少时间。稍微整理下就开始导师会议了。会上和美分享了案例，很受启发。接着村长讲话，宣布新的政策，大受鼓舞。一句话，干就完了。做自己喜欢的，有意义的事情很幸福。
全天不饿，下午讲话多口干喝了些茶水。没有前两天馋的感觉了，早上顺口吃了两粒葡萄，尝了一口给女儿做的甜酒酿，好甜。精神和体力比前一天更充沛，全身特别轻快，颈肩背部很松快，不是以前板结僵硬的状态了。但伏案用电脑久了胸椎和肩膀还是有点不舒服，只是轻微的有点，已经很满足了。以前犯起来头晕恶心，心烦气躁的，现在仅仅有点感觉僵硬隐痛而已。
早上起来排了大便，大概是昨天吃的有点多了吧????，小便还是很少，颜色比昨天淡了些。

现在感觉是渐入佳境了，加油，我是最棒的！

空空2071

晚上睡前做六字服气和龙腾九式各一遍，12点多了。安心的入睡

辽一开心就好

真棒！