W威廉的辟谷日记第二篇20190903

William

今天是2019年09月03日学习辟谷，做辟谷的16项准备功课，第一课是好好吃饭。如何好好吃饭。听身体的感觉。
如果我今天肚子比较饿，就多吃一点，不想吃饭就少吃一点。
如果接到信息就可以开始辟谷。
不进食照样可以生龙活虎，可以走天行健。可以徒步旅行，可以想做什么就做什么。高能要事。
开始辟谷不需要绝对完全的不吃饭，也可以进行清水辟谷，半b辟谷吃一点苹果，水，干果之类。
父母妻子的态度也要顺其自然。不强求，不冲突，用生命影响生命。看到自己做的很好，自然而然的一切就发生改变了。
还要保持精进，不懈怠。积极进取。活的久的关键是开心快乐不计较。
做好十六项准备功课非常重要，关键是什么。
1.给身体做大爱，走天行健。
2.进微信群与辟谷导师辟谷群做链接
3.有必胜的信心，我一定能学会辟谷，一定能辟谷49天。烂开始，好进展，好结果。